• Авторизация


Сельдерей по-корейски 21-04-2014 14:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Сельдерей по-корейски

Сельдерей по-корейски

[показать]

На протяжении столетий сельдерей ценился за счет своего пряного аромата и целебной силы. Из него готовили множества кушаний и использовали в медицине. Этот чудо-корнеплод содержит витамин А, В, РР, С, К, железо, кальций, магний, эфирные масла и другие благодатные вещества, которые помогают справляться с различными болезнями и укрепляют иммунную систему. Поэтому сельдерей по-корейски – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо, наполняющее организм человека силой и бодростью!

Ингредиенты:

  1. Инвентарь:

    1. Столовая ложка
    2. Чайная ложка
    3. Кухонный нож
    4. Разделочная доска
    5. Миска
    6. Плита
    7. Сковорода
    8. Кухонная лопатка
    9. Пластмассовый контейнер с крышкой
    10. Холодильник
    11. Салатница или тарелка
    посмотреть оставшиеся 8

    Приготовление:

    Шаг 1: подготавливаем продукты.

    [показать]
    Для начала при помощи острого кухонного ножа очищаем корень сельдерея от кожуры и промываем его под струей холодной проточной воды. Затем сушим овощ бумажными кухонными полотенцами и дальше действуем по желанию, либо шинкуем его на терке для корейской моркови, либо кладем на разделочную доску и нарезаем длиной соломкой толщиной до 2–3 миллиметров. Отправляем подготовленный корень в небольшую миску, выкладываем на кухонный стол остальные продукты, которые понадобятся для приготовления я блюда, и приступаем к следующему шагу.

    Шаг 2: готовим сельдерей по-корейски.

    [показать]
    Ставим на сильный огонь глубокую желательно тефлоновую сковороду и раскаляем ее примерно в течение 2–3 минут. Дальше опускаем туда измельченный корень и очень быстро обжариваем его без масла, постоянно помешивая кухонной лопаткой! Уделяем этому процессу несколько секунд, просто, чтобы кусочки овоща немого смягчились!

    После этого перекладываем сельдерей в стеклянную стерилизованную банку или обработанный кипятком пластмассовый контейнер. Чтобы блюдо получилось вкусным, приправляем его молотым кориандром, куркумой, паприкой, перцем чили и по желанию мелко шинкованным зеленым луком (можно без него).

    Затем используя ручную соковыжималку, выдавливаем туда сок из одного лимона, пропускаем через пресс очищенные зубчики чеснока, вливаем немного рафинированного растительного масла, а также два вида соуса: соевый и вустерский.

    Перемешиваем все столовой ложкой до однородной консистенции, закрываем посуду плотно прилегающей крышкой и ставим в холодильник на 12–24 часа. По истечении этого времени сельдерей по-корейски будет готов.
     
     

    Шаг 3: подаем сельдерей по-корейски.

    [показать]
    Сельдерей по-корейски подают в охлажденном виде или комнатной температуры. Его выкладывают в небольшие пиалы или салатницу. Затем по желанию украшают веточками свежей зелени и сервируют как гарнир, салат, либо закуску. Это кушанье очень пикантное и его вкус может понравиться не всем из-за специфического запаха сельдерея, но в полезных свойствах ему не откажешь. Он действует как успокоительное средство, налаживает сон, очищает почки, снимает отеки, а также очень часто используется в диетических блюдах. Наслаждайтесь вкусной и простой едой!
    Приятного аппетита!

    Советы:

    – чем меньше нарезан сельдерей, тем больше эфирных масел он выделяет во время обжаривания;

    – набор специй не принципиален, если любите менее острые кушанья, можно вообще не добавлять перец чили или регулировать количество приправ по вкусу;

    – для заправки лучше использовать рафинированное подсолнечное или оливковое масло без запаха.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сельдерей по-корейски | galtuz - Галина | Лента друзей galtuz / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»