• Авторизация
Дневник Рудко_Алексей Лента друзей - Дневник - Полная версия


Сигареты по привычке 05-11-2013 17:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]

Пачка сигарет в день в течение года, рабы вредной привычки.

Выходя из дому, ты можешь забыть все: деньги, ключи, перчатки, документы, - но пачка сигарет и зажигалка будут исправно положены в карман. Руки позаботятся об этом автоматически, ведь ты так любишь курить!

Как приятно курить одному, чувствуя, что время не просто так проходит. Как хорошо курить в компании, прервав работу привычным "Покурим?” Все неприятности отходят на задний план, когда ты вытаскиваешь спасительную сигарету и делаешь первую блаженную затяжку.

А думать в облаке дыма? Здорово, правда? А покурить после еды? Сам Бог велел!

Причины для беспокойства: "Дорогой! Ты чистил сегодня зубы?! - восклицает твоя подружка, увернувшись от нежного поцелуя. "Опять эти зубы!” - с досадой думаешь ты о содержимом полости рта, заметно поредевшем и пожелтевшем за последний год. Если бы только они!

Привычным стал мучительный утренний кашель. Одышка сопровождает каждый подъем по лестнице. Да и сердце все чаще напоминает о себе ноющей болью за грудиной. Головная боль мешает уснуть. Пора бросить курить? Несомненно - пока дело не дошло до рака гортани и легких.

Что делать: Бросить курить сложно. Помимо психологического привыкания есть и физиологические аспекты зависимости от никотина. Но ты сможешь, если действительно этого захочешь.

Сроки реабилитации: Позитивные изменения наступают сразу. Всего лишь через 20 минут уровень твоего артериального давления и частота пульса приходят в норму. Спустя 8 часов уровень кислорода в крови повышается до нормального уровня, а твои шансы заполучить сердечный приступ падают. Спустя три дня тело полностью очищено от никотина, заметно улучшаются обоняние и вкус. В течение трех месяцев "безоблачной жизни” кровообращение нормализуется. Кашель и одышка окончательно отступят на девятый месяц.

Может быть, время упущено? Нет-нет. Бросай в любом возрасте. Но, как ты уже понял, чем позже, тем сложнее будет это сделать.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
kkkmmmaaa 05-11-2013-18:20 удалить
Интересно. спасибо!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сигареты по привычке | Рудко_Алексей - Дневник Рудко_Алексей | Лента друзей Рудко_Алексей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»