[298x145]Для улучшения подвижности суставов раз в полгода принимаю такое средство.

Тщательно перемешиваю 1 кг меда, 10 ст. л. молотого льняного семени, 5 ст. л. кунжутного семени, 3 ст.л. изюма, по 50 г измельченных очищенных семечек подсолнечника, тыквенных семечек и пшеничных отрубей. Готовую массу перекладываю в стеклянную банку и храню в холодильнике, плотно закрыв крышкой.
Съедаю по 1 ст. л. снадобья дважды в день за полчаса до еды, пока весь объем не закончится.
Уже после первого курса подвижность суставов улучшилась, забыла, что такое боли в них. Очень рекомендую это средство!
Тамара Золотарева.

Комментирует фитолог Татьяна Николаевна Бобровская

Мед занимает одно из первых мест по эффективности в лечении суставов. Семена льна содержат альфа- линолевую жирную кислоту, которая участвует в процессах регенерации тканей и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, льняное семя способствует снижению веса, что облегчает нагрузку на суставы.
Вещества, содержащиеся в кунжутном семени, выводят токсины, нормализуют обмен веществ, предупреждают суставные заболевания. Из-за высокого содержания кальция кунжут рекомендуется применять для профилактики остеопороза.
В изюме содержится бор, без которого невозможно нормальное усвоение кальция.
Пшеничные отруби — отличный источник пищевых волокон (целлюлозы), протеинов, витаминов (особенно группы В) и минеральных солей (кальция, магния и фосфора). А магний в отрубях полезен для костей, волос, ногтей и зубной эмали.
В 100 г семян подсолнечника содержится дневная норма цинка, селена и марганца, благодаря которым идет процесс обновления костной ткани, что особенно актуально для пожилых людей с проблемными суставами. Кроме того, биоактивные вещества подсолнечника помогают восстанавливать хрящевую ткань.
А формированию волокон коллагена, необходимых для нормального функционирования соединительной и костной тканей, способствует витамин С. С этой целью полезно есть яблоки. Для профилактики артрита, артроза и многих болезней позвоночника достаточно одного яблока в день.
Также не забывайте про питьевой режим. Именно вода — основа вырабатываемой смазки сустава, а значит, и профилактика обострений.

ВМЕСТО КОМПРЕССА
У меня артрит коленного сустава. Как-то разговорился со знакомой, которая всю жизнь работала фельдшером. Она рассказала, что, когда у нее болели колени, спасалась обычным мхом и торфом. Помогло это средство и мне.

Смешивал в равных частях торф и измельченный болотный мох, а затем разбавлял теплой водой до густоты сметаны. Колено обкладывал свежими ветками мяты (можно зверобоем, листьями лопуха войлочной стороной к коже), сверху намазывал подогретой смесью мха и торфа слоем в 2-3 см. Укутывал полиэтиленом и утеплял шарфом. Держал компресс тридцать минут.
Мне хватило десяти процедур, чтобы боль и воспаление прошли.
А. Кульманов
Рецепт комментирует преподаватель фармакогнозии и фитотерапии Дмитрий Васильевич Туркин

Боль в коленях или спине практически всегда связана с воспалением в соединительной ткани, из которой состоят подвижные участки суставов и позвоночника. А так как суставы подвергаются постоянным механическим нагрузкам, воспалительные процессы переходят в затяжные хронические. Поэтому необходимо длительное лечение с применением и лекарственных средств, и народных. В этой связи компрессы подходят как нельзя лучше. Что касается данного состава, его действие основано на противовоспалительном, общеукрепляющем и обезболивающем эффекте.
Каждый из перечисленных читателем компонентов дополняет друг друга и обеспечивает общий терапевтический эффект: мята — отвлекающее действие за счет ментола, зверобой и лопух — противовоспалительное, мох — антисептик. А торф — источник полезных для организма биогенных стимуляторов и к тому же хорошо удерживает тепло. Рецепт рекомендую!