Худеем за 4 минуты в день - ТАБАТА
31-08-2013 14:11
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Худеем за 4 минуты в день - ТАБАТА
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения yulkaaa Оригинальное сообщение
Худеем за 4 минуты в день - ТАБАТА
Супер эффективный комплекс Табата. Все упражнения высокоинтенсивные, делаются с максимальной отдачей. Всего 4 упражнения, повторяющиеся 2 раза. 20 секунд - работаем интенсивно, 10 секунд отдыхаем, всего 8 раундов.
Перед началом выполнения комплекса выполните разминку, а после - заминку.
"Что такое система Табато?" можно прочесть здесь http://lesyafit.ru/?p=29
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Худеем за 4 минуты в день - ТАБАТА | цукарка - Дневник цукарка |
Лента друзей цукарка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»