РУНИЧЕСКАЯ  ГИМНАСТИКА

Асаны (позы) служат для медитации.

Заняв позу руны, нужно в ней оставаться 3-4 мин., чтобы она подействовала.

Рекомендуется вслух (про себя) произносить имя руны.

Рунические асаны можно использовать для получения ответов на свои вопросы, смысл которых связан со значением руны.

Феу - фэй 

Уруз - юсс 

Туризас - таусс 

Ансуз - оннсс 

Райдо - райт 

Кеназ - кау, ударение на "а" 

Гебо - гэйб 

Вуньо - вэйн 

Хагалл - хагал, ударение на второе "а" 

Наутиз - нойт 

Иса - эйс 

Йер - йер 

эйваз - иви, ударение на первое "и", если намеренее положительное и на второе, если отрицательное 

Перто - рэй или рэ 

Альгиз - хольг 

Соулу - соу, ударение на "о" 

Тейваз - тэй 

Беркано - бэй 

Эваз - эйви, ударение на "эй" 

Манназ - манн 

Лагус - лаггс, с упором на второе "г" 

Ингуз - ньюгг 

Дагаз - даггас, ударение на первое "а" 

Отал - ооут, ударение на второе "о" 

ОБЩАЯ ЦЕЛЬ АСАН 

• 
  Контроль тела для удержания позы


• 
  Контроль мыслей при распевании


• 
  Контроль дыхания


• 
  Контроль эмоций


• 
  Пробуждения сознания  для восприятия рунической реальности и рунических миров


• 
  Контроль и направление своей воли и намерения


• 
  Выполнять практики желательно несколько раз в день, лучше через день.

[показать]

Источник http://astrozvezda.ru/runicheskaya_gimnastika

Серия сообщений "Руны":

Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 32 - Привлечение в вашу жизнь нужных людей, попасть в желаемое общество
Часть 33 - Рунический талисман "Защита дома"
Часть 34 - Руническая гимнастика
Часть 35 - Руны. Омоложение
Часть 36 - Руны. Формула для накопления сил во сне
...
Часть 41 - Каталог рунических энергий.
Часть 42 - Техника безопасности при работе с Рунами.
Часть 43 - МЕТОДИКА ВВЕДЕНИЯ РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ В РАБОТУ.