[показать]

[показать]
Многие, наверное, с детства не раз слышали, про пользу умывания льдом. Но почему полезно и как это правильно делать? Оказывается вся отгадка этого процесса в волокнах коллагена, находящихся в нашей коже. Они формируют жесткую опорную сетку.Сама по себе молекула коллагена напоминает пружину: белковые нити, из которых она состоит, скручены наподобие спиралей.

С возрастом коллагеновые волокна меняются: они становятся толще, однако их количество и эластичность уменьшается. Происходит накопление коллагеновых волокон, между которыми в силу различных причин образуются поперечные сшивки - дефекты. Он имеет свойство накапливаться, постепенно замещая нормальные волокна. Происходит изменение соотношений коллагенов разных типов. Известны 10 типов коллагена. Не стану утомлять Вас описанием всех этих типов, скажу только, что в результате всех этих изменений происходит нарушение структуры коллагенового матрикса, содержание влаги в межклеточном веществе дермы уменьшается, теряется упругость и эластичность, появляются лицевые линии и глубокие (дермальные) морщины.

Как же можно замедлить эти процессы? Умывание льдом! Оказывается, что температура таяния льда равна 4 градусам. И температура, при которой волокна коллагена начинают возвращаться к первородному состоянию, тоже 4 градуса!

Как проводить умывание льдом.
•Умываться льдом надо долго от 2 до 5 минут. Просто провести по лицу кусочком льда - недостаточно. Температура кожи должна существенно снизиться и приблизится к 4 градусам. Начинайте, конечно по самочувствию, если очень холодно, переводите лёд на другое место или прекратите процедуру. Постепенно кожа привыкает к пониженной температуре.
•Перед тем, как начать умывание льдом, необходимо нанести на кожу слой жирного крема (к примеру, Ф99) во избежание травмирования поверхности кожи. Наша задача охладить глубины кожи, а не "стереть" её поверхность. Советую, также нанести крем и на край губ, так как иногда может возникнуть шелушение губ.
•Льдом необходимо обрабатывать всё лицо даже второй подбородок. Он со временем немного подтянется Вам на удивление.
•Умываться необходимо до появления стойкого румянца на всей задействованной поверхности. Можно сказать, почти до онемения.
•Аккуратнее со лбом! Не заморозьте мозг!
•Когда Вы закончили умывание льдом, промокните лицо полотенцем, не надо сильно его протирать. Задача как можно дольше сохранить пониженную температуру кожи, поэтому спланируйте использование фена для сушки волос на другое время (если Вы собирались умыть ещё и голову ) - до или после процедуры.
Делать лёд удобно в пластиковых одноразовых стаканчиках. На одно умывание может уходить треть стаканчика. Любители умывания различными травами могут делать лёд и с их использованием, правда на коллаген они ни как не повлияют.

Р.S. Практиковать умывание льдом могут люди, у которых, естественно, нет аллергии на холод. :-)
Будьте молоды!

http://prebiokosmetik.ru
[показать]

[268x197]