Тут в последнее время прикололась заниматься гимнастикой перед телеком, когда мужики мои спят. Ну так как имею тягу к медленному, пластичному... решила что -то такое делать ... похожее на йогу, пилатес.. Вспомнила что есть такая на канале ЖИВИ "Гибкая сила" . Чудо инет который все имеет ... нашла.. и начала делать. Честно- не сложно и продуктивно. Чем нравится мне "Гибкая сила".. тем что каждое занятие из какой -нибудь новой области... то из танцев, то из фитнеса, то из йоги ..и т.д.
Вчера выпала роль какой-то китайской гимнастике. в конце было ощущение что от пола отрываюсь... эт что самовнушение? или правда что-то в этих восточных фишках есть?