Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение

Сладкоежкам не устоять: полезные пирожные за 10 минут

Всем нам время от времени хочется побаловать себя сладеньким. А кому-то и всё время. И в том не ничего постыдного.

Но вы сделаете огромное одолжение своей талии и своему здоровью, если вместо покупной вкусняшки с кассы в супермаркете потратите десять минут времени на вот такой полностью натуральный десерт.

Да ещё и вкусный и полезный. Попробуем?

Этот рецепт пользуется заслуженной славой в интернете и оброс большим количеством вариаций. А всё потому, что он необыкновенно прост, полезен, походит даже веганам и тем, кто соблюдает безглютеновую диету. Да и, в конце концов, это просто вкусно!

Чтобы приготовить полезные пирожные за 10 минут, вам понадобятся:

1. 3/4 стакана кокосовой стружки;

2. 3/4 стакана овсяных хлопьев;

3. 1/4 стакана семян льна или тыквы;

4. 1/4 стакана арахиса;

5. 3/4 стакана арахисового масла;

6. Опционально — 1/4 стакана любимого сиропа или жидкого (майского) мёда.

Подготовили ингредиенты? Тогда впереди вас ждут три простых и очень быстрых шага!

Шаг 1

В отдельной посуде смешайте все сухие ингредиенты (овсяные хлопья, семечки, арахис и кокосовую стружку).

Шаг 2

В другой посуде смешайте арахисовое масло и мёд или сироп (если решились на такую сладость). Хорошенько размешайте до однородной консистенции.

Шаг 3

Смешиваем сухие ингредиенты с нашим «масло-сиропом» и лепим из них вот таки колобков.

Всё, магия произошла – угощение готово!