[320x240]

Теперь о том, что можно сотворить в домашних условиях:

1. Обертывания – глупо платить косметологу деньги за то, что вас намажут чем-то полезным и обернут пленкой. Из личного опыта могу сказать, что лучший результат дают обертывания всего тела, а не локальные. Я где-то прочитала, что курс полного обертывания грязью Мертвого моря равноценен курсу лечебного голодания в плане очищения организма от шлаков и теперь моя подготовка к летнему сезону начинается именно с таких обертываний. Еще я использую водоросли, глину, ароматические масла. Для разогрева люблю добавлять молотый имбирь или CO_2-экстракт красного перца. Для холодных обертываний – ментол и камфора. Важно соблюсти курсовость – 2 раза в неделю (а лучше через день) и не менее 10 процедур. Если совсем нет времени, можно просто после нанесения антицеллюлитного крема обернуться пищевой пленкой хотя бы на полчасика. Еще рекомендую водорослевые обертывания, но не из молотой ламинарии, а из цельных листов – это гораздо удобнее и чище. Очень эффективны контрастные обертывания - сначала горячее, смывка, затем холодное. Холодное обертывание может быть либо в виде крема/геля, который наносится на кожу, затем оборачивается пищевой пленкой, либо в виде лосьона, в котором замачиваются эластичные бинты, которыми обматывается тело. Учтите - после качественного холодного обертывания зуб на зуб не попадает еще несколько часов, поэтому не проводите процедуру непосредственно перед сном - просто не заснете, несмотря на кучу одеял. Вот как пример холодного лосьона взят FRIODERM испанской марки KEENWELL: Концентрированный лосьон с охлаждающим эффектом, содержащий ментол, камфару, экстракты иглицы и плюща, рекомендуется для борьбы с целлюлитом, избыточным весом, тяжестью в ногах, при нарушении микроциркуляции крови. Лосьон способствует повышению тонуса и укреплению стенок сосудов. Уменьшает проявления телеангиоэктазий и варикозного расширения вен. Устраняет отеки любого происхождения, выравнивает рельеф кожи, тонизирует и подтягивает ткани; обладает антисептическим, сосудосуживающим и противовоспалительным действием.
2. Ванны – соляные, с антицеллюлитными маслами, скипидарные и др.
3. Самомассаж – ручной, массажером или вакуумной банкой.
4. Антицеллюлитная косметика. Остановимся на этом пункте поподробнее. Самое простое – как сделать антицеллюлитный крем – это купить готовый антицеллюлитный актив. Это не такое уж и простое дело, т.к. таких средств на рынке значительно меньше, чем скажем anti-age и они не пользуются большим спросом в следствии малой привычки нашего населения (и не нашего тоже) ухаживать не только за лицом, но и за телом, поэтому магазины и не закупают подобные активы. Вот какие активы можно найти:
5. 
   

   Липофирм - биофлавоноиды, экстракт морских водорослей, диметикон, центелла азиатская, L -карнитин, кофеин, д-пантенол. Максимальная дозировка – 20% (хотя некоторые сайты пишут 10%, это не верно! Сам производитель пишет до 20%). И по собственному опыту могу сказать, что использовать данный актив (как собственно и любой другой) имеет смысл именно в максимальной дозировке. К счастью, состав довольно богатый  и можно больше ничего из активов не добавлять.  Если кто-то обогащает активами готовые кремы, Липофирм категорически не подходит – слишком большая дозировка разжижает крем. И еще в плюс Липофирму могу сказать, что его удобно использовать в приготовлении «горячих» кремов – он выдерживает нагрев.

   Адипослим и Адиполесс от Seppic – в рекламе пишут что это два самых мощных сжигателя жира в современном мире. Если это так, то нам еще работать и работать над подобными составами, ибо ничего революционного я не угледела, пользуясь этими активами не меньше полугода.  Я не хочу сказать что они плохие, вовсе нет, но все-таки при такой рекламе ожидаешь большего. Активное вещество в Адиполессе – это Экстракт киноа, а если по-русски, то лебеды, которой в условиях средней полосы пруд пруди (может кто-то возьмет за труд сделать ну скажем мацерат на лебеде – и проверит его антицеллюлитные свойства?). В Адипостиме работает т.н. векторизированный пролин. Я  представления не имею что такое векторизированный (или правильно векторизованный?), но я уже заказала просто пролин и попробую его добавлять в антицеллюлитные составы.

   Слимминг от Инфинитек Активос (в магазине он фигурирует просто как АЦ комплекс). Этот состав ничего необычного не представляет из себя: ламинария, плющ, кофеин. Все в липосомах, что якобы сильно улучшает проникновение активных веществ (эх, где бы найти исследования независимых ученых на эту тему, а то у производителя, понятное дело, все гладко выходит).

   Таким образом у нас есть следующие варианты для разработки нашего крема-убийцу целлюлита:

   А) Подбираем подходящие масла  и берем один из вышеперечисленных активов.

   Б) Опять масла и несколько активов.

   В) Опять масла и комплекс активы+отдельные экстракты, витамины …

   Г) Масла и специально подобранные экстракты, витамины …

   Подобный список может быть продолжен и без масел – если мы предпочитаем гели. Еще можно добавить гидролаты, ориентированные на решение нашей проблемы и эфирные масла.

   Но я бы хотела немножко подробней остановиться на пункте Г и порассуждать – а какие собственно активы мы можем сами подобрать? Во-первых, проанализируйте состав уже готовых антицеллюлитных составов, который я привела выше. В состав крема должны входить липолитики, дренажные средства и сосудоукрепляющие. Вот примерный (неполный!) перечень – пишите, кто еще может чем его дополнить.

   Ну и в конце хотела бы обратить внимание на специальный набор из трех средств, которые дополняют друг друга, - «Набор идейного борца с целлюлитом».  Жду также ваших отзывов, основанных на личном опыте, о борьбе с этой заразой. Самые интересные опубликую.

   Отзыв 1:

   апельсинова корка (именно так, потому что целлюлит - это совсем другое страшное заболевание) или бугорки образуются из-за того, что рвутся коллагеновые волокна. то есть, люди с пониженным тонусом кожи и с плохими её свойствами будут страдать этой проблемой однозначно. стресс, плохое питание, образ жизни, гормоны, возраст и т.п. - медицина не может выделить из этого ряда одну важнейшую причину снижения тонуса кожи и, как следствие, образования апельсиновой корки. бугорки появляются, как уже и сказано, из-за разрывов коллагеновых волокон, т.е. кожа не имеет возможности эластично растягиваться и делиться клетками. при наличии лишнего жира на теле апельсиновая корка более заметна по той простой причине, что жир закладывается в депо и выпирает между рваными волокнами коллагена. т.е. рваное волокно не может растягиваться вместе с депо. отсюда такие перетяжки и бугорки. следовательно, действовать нужно по пути стимуляции синтеза коллагена. улучшать свойства кожи. ей не нужно более, чем нужно от природы. внутрь: это в первую очередь вода (пить нужно из расчёта 35 мл на килограмм веса - это не я придумала, а медики НИИ питания РАН), вода участвует во всех процессах клеточной жизни, не будет хорошей упругой кожи, если вы потребляете мало чистой обычной воды, животный белок (коллаген - это белок, откуда ему взяться, если вы не кушаете мясо и яйца?), витамины (с этим, думаю понятно). наружно: несложно догадаться, что средства должны быть по действию схожими со средствами анти-эйдж. они должны быть максимально настроены на стимуляцию синтеза коллагена, должны содержать витамины, либо, если возраст приближается к отметке 50 - в состав можно добавить готовый коллаген-эластиновый комплекс. в этом возрасте снижается обмен веществ, кожа увядает, поэтому такая добавка будет на пользу внешнему виду вместе со стимуляцией и витаминами. а в молодом возрасте можно побороться только за усиленную стимуляцию. потому как давая организму уже готовый продукт, мы лишаем его возможности работать и производить вещества. функция привыкает к тому, что она получает извне.
   а все эти обёртывания, массажи и пр. - это хорошо, но по сути не нужно организму. эффект временный, косметический. лично я за лечение и искоренение проблемы. добавлю ещё один секрет: при физ. нагрузках организм человека вырабатывает гормон, который как раз и стимулирует выработку коллагена и эластина. поэтому все люди, занимающиеся спортом регулярно, подтянуты, бодры и молодо выглядят. все ждут, верят в чудеса, но практически никто не хочет заниматься спортом, при этом все удивляются, почему у бегунов нет апельсиновой корки. апельсиновая корка - как факт плохой тонус кожи.

   Комментарий: Боюсь врачам ни о каком страшном заболевании "целлюлит" неизвестно, они-то как раз считают это выдумкой косметологов, специально для выкачивания денег из женской части населения. Далее - спорт. Отнюдь не панацея. Целлюлит встречается и у спортсменок, причем в его самой трудноподдающейся коррекции форме - твердый целлюлит. И еще - у меня есть знакомая вегетерианка, уже 7 лет отказывающаяся от мяса и яиц (молочные продукты пока входят в ее рацион) - никакого целлюлита или лишнего веса у нее не наблюдается. Впрочем, я ей в свое время тоже пыталась прочистить мозги насчет недостатка белка и теперь утешаю себя мыслью что пока она еще молода (около 30), а вот что будет лет через 10. А то, что очень часто плохой тонус кожи путают с целлюлитом - это да, согласна. Ну и наконец - очень жизнерадостный пост на эту тему в ЖЖ http://g-bobrik.livejournal.com/34040.html

   Отзыв 2:

   да, но целлюлитом называется действительно страшное заболевания кожи с гноем! апельсиновая корка - это не целлюлит. но это что касается терминологии. а насчёт спортсменок: у меня две подруги бегуньи, у них отличная кожа, отличные ножки. одна знакомая мастер спорта по плаванию - вообще нет ни капли намёка на апельсиновую корку. другая много занимается фитнесом, а когда делает перерыв - обнаруживает проявления апельсиновой корки, тут же нормализует график тренировок и всё исчезает. Виктория, о каких спортсменках с апельсиновой коркой Вы говорите? я не видела ни одну такую и поэтому продолжаю верить, что спорт может решить и предупредить дальнейшее появление. может быть, речь об очень проф. спортсменках? которые для улучшения результатов своей деятельности принимают гормоны? конечно, у них сбитый гормональный фон! знавала одну лыжницу, которая очень стралась пробиться на престижные пьедесталы, так у неё кроме апельсиновой корки ещё и волосы по мужскому типу на теле растут. мы же говорим о простых смертных, которые сподручными средствами могут обезопасить себя от этой напасти.

   Комментарий: В Большой медицинской энциклопедии ни слова о целлюлите, нет такой официально признанной болезни ни с гноем, ни без. Касаемо спортсменок - я достаточно часто бываю в фитнес-центре и в раздевалке имею возможность наблюдать самые разные фигуры. Да, инструкторши, ведущие по 3-4 занятия аэробики в день, выглядят неплохо, что же касаемо их учениц... Мне кажется, что сейчас целлюлит очень сильно помолодел. Отношу это на счет нашей экологии и напичканной гормонами еды. А вот насчет тестостероновой лыжницы с целлюлитом - это в высшей степени странно, потому как именно женские гормоны отвечают за это безобразие, у мужчин целлюлита не наблюдается.

   Эта статья была опубликована 29 Июля 2011 года.
   1. Кофеин – мне кажется это самый распространенный актив для решения проблемы целлюлита.  Направлен на сжигание жира (липолитик). Используем до 7%.
   2. Водоросли. Конечно идеальным компонентом нашего крема стал бы Sea Kelp Bioferment (ламинария биоферментированная), можно было бы сделать гель просто растворив в нем активы, однако это выйдет дороговато (хотя скажу по секрету именно так я собираюсь поступить – буду делать гель под ультразвук).
   3. L-карнитин. 1-2%
   4. Центелла азиатская или готу кола – как и во всех экстрактах, тут надо смотреть на концентрацию самого экстракта. Следует заметить, что данный экстракт очень дорог в концентрированном виде и в магазине вряд ли вы найдете его больше 10%.  Поэтому добавлять надо 5, а то и 10% от всего крема. Кол-во еще зависит от того как много вы будете добавлять других активов – крем не резиновый. В дальнейшем я не буду повторять про дозировку – она касается всех экстрактов.
   5. Плющ 
   6. Хвощ
   7. Чай зеленый и черный
   8. Иглица (на момент написания статьи в продаже имеется экстракт иглицы в липосомах, RUSCUS, но бывает и другой)
   9. Гаммамелис
   10. Гингко билоба
   11. Кверцетин
   12. Розмарин
   13. Красный перец
   14. Никотиновая кислота. Об этом возможном активе вспомнила только сегодня, когда дистрибьютор Инфинитек Активос предложила мне на пробу липосомы с метилникотинатом. Образец я конечно же возьму и всесторонне протестирую, однако не будет ли проще и дешевле купить в аптеке никотинку для инъекций? Действие данного препарата – сосудорасширяющее, что с одной стороны, позволяет большему количеству активных веществ проникнуть в кожу, а с другой стороны – это тренировка для сосудов, которые всегда страдают при целлюлите. ОБычно включается в состав кремов в форме метилникотината.
   15. Последняя фишка косметологии в этом направлении - глауцин. Если вы погуглите это наименование, то узнаете, что на самом деле это противокашлевый препарат с неким наркотическим воздействием. Поэтому бежать в аптеку покупать таблетки и пихать их в крем не получится - видимо то ли данный препарат продается исключительно по рецепту, то ли вообще запрещен. Однако купить крем, содержащий глауцин, не так уж и трудно, при наличии довольно крупной суммы денег.

http://krem-doma.ru/article_info.php/articles_id/45