[показать]

 

 

[показать]

 

 

 

 

Внимание!:

 

 

 

НЕ

прослушивайте эту программу если у вас пониженное давление

 

(гипотония)!

 

 

 

 

Инструкции:

 

 

 

 

Пожалуйста используйте

 

 

 

 

стереонаушники!

 

 

 

Без наушников данная программа

 

 

 

работать не будет.

 

 

 

Лучше всего использовать наушники, которые

 

 

 

полностью закрывают уши,

 

 

 

 

но если таких нет, допускается использование

 

 

 

 

наушников-затычек.

 

 

 

Примите удобное для тела положение и сосредоточьтесь

 

 

 

 

на дыхании.

 

 

 

Все ваше внимание

 

 

 

 

должно быть приковано к дыханию,

 

 

 

 

пусть программа идет фоном.

Концентрироваться на ней не надо.

Можете закрыть глаза.

Отключите внутренний диалог и забудьте о ваших волнениях и тревогах.

Постепенно

 

 

 

 

ритмы программы начнут оказывать воздействие на вас и ваше артериальное давление понизится.

 

 

 

 

Эффективность программы очень легко проверить.

Измерьте артериальное давление

 

 

 

до прослушивания программы

 

 

 

 

а потом

 

 

 

 

сразу после прослушивания.

 

 

 

 

Вы сможете сами наглядно убедиться в том,

 

 

 

 

что программа работает.

 

 

 

 

 

 

 

 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]