Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Как вы думаете, отчего мы мерзнем?
Как вы думаете, отчего мы мерзнем?
Зарубежные ученые провели эксперименты и пришли к таким выводам: Оказывается , одной из причин тому является недостаток в организме железа, поступающего с пищей. А восполнить его можно очень просто. С помощью яблочного сока!
Так что не хотите мерзнуть - пейте яблочный сок и кушайте побольше яблок!
Тем более, что яблоки всегда в почете - и насытишься, и возместишь нехватку витаминов. Используй их силу на благо красоте.
Кроме того яблоко является богатейшим источником минеральных веществ (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, много железа) и витаминов (С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота), причем они содержатся в данном фрукте в легко усвояемой форме и в оптимальных для организма сочетаниях. Биологически активные составляющие «райского плода» способны снизить риск атеросклероза.
Фитонутрицевтики, присутствующие в яблоках и яблочном соке, способствуют снижению уровня холестерина в крови .
К тому же яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему и весьма показан людям умственного труда. Если съедать за час до завтрака два яблока сорта антоновка (в дополнение к обычному рациону), то есть все шансы снизить риск преждевременной смерти от сердечных заболеваний на 20 %.
В год необходимо съедать 48 кг яблок, из них 40 % принимать в переработанном виде, в первую очередь в виде соков. Яблочный сок - антиоксидант.