С какого напитка стоит начинать свое утро? Стакан горячей чистой воды станет лучшим твоим выбором! Как действует на твой организм вода и почему она полезна сразу после пробуждения, узнай из этого материала…



[592x592]



Стакан чистой воды с утра, подготавливает твой желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. А вода, особенного горячая, помогает твоему организму очиститься от всего лишнего.

К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.



Старайся до завтрака выпивать стакан горячей воды маленькими глотками. Добавь к этому чайную ложку меда и сок лимона, результат только улучшится!



Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном, о которых тебе следует знать:

помогает естественному очищению организма

способствует пищеварению

стимулирует печень

лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги

лимонный сок способствует понижению кровяного давления



_{Источник:Cosmo.com.ua}