Только соблюдение этих двух условий сможет гарантировать нормальную жизнедеятельность организма. Если же нарушаются какие-либо процессы, то это приводит к патологии. Сколько бы не давали нашему организму полезных веществ, нужного количества белков, правильных жиров, сложных углеводов, если вы никогда не делали в вашем организме "генеральной уборки" и не обеспечили возможности избавляться вашему организму от всего ненужного, ваши усилия окажутся недостаточно эффективными.

 

Конечно, если вы с самого рождения придерживались всех правил правильного питания, регулярно делаете разгрузочные дни и у вас нет проблем с работой кишечником, то это отлично. Но каждый имеет свое представление о том - сколько раз человек должен опорожнять #кишечник. Может это нескромный вопрос, но тема пойдет сегодня именно об этом.

 

Знаете ли вы как часто должен опорожняться наш кишечник? 

 

Итак, кто-то скажет - раз в день, кто-то через день, есть люди, которые справляют нужду раз в три дня. Ну а сколько же правильно? 

 

Правильный ответ - минимум 2-3 раза в день, а то и больше, почти после каждого приема пищи. 

 

Много, скажете вы? А вот и нет. Такой процесс мы наблюдаем у младенцев, находящихся на грудном вскармливании - их кишечник не зашлакован, вся пища перерабатывается быстро, #организм забирает все для себя нужное, и сразу же освобождается от всего лишнего, переработанного. Как только мы переводим малышей на взрослое питание, этот процесс становится реже и реже.

 

Если нет регулярного опорожнения кишечника, то в нем происходит гниение и другие ненормальные явления с образованием вредных газов. Об этом также свидетельствует зловонный запах изо рта при дыхании. Многие стараются избавиться от этого запаха - чистят зубы, полощут рот, пользуются освежителями, но запах как был, так и есть. Тяжелое дыхание - лишь следствие, а причина - в противоположном конце. Этот #запах пройдет, если ваш кишечник будет чист.