🔸на 100грамм - 103.2 ккал🔸Б/Ж/У - 8.31/5.83/3.34🔸 

 

Ингредиенты: 

3 ст.л.овсяных отрубей

1 яйцо

1 ст.л.мягкого творожка

Немного молока

Щепотка соли

 

Начинка:

Огурец

Помидор

2 тонких ломтика адыгейского сыра 

Ветчина 

Мягкий творог

 

Приготовление: 

Смешала все для овсяноблина, пожарила на сухой сковороде два блинчика. Диаметр моей сковороды 14 см.

Порезала соломкой ветчину, сыр, огурец, помидор. Смазала каждый блин мягким творожком (ту сторону, которая будет внутри). Распределила равномерно начинку и получился такой вот большой бутерброд 😋 

 

Приятного аппетита!