|
Почему выпадают волосы
 [600x450]
Проблема выпадения волос довольно распространенная. И причина такой
внесезонной «линьки» в каждом отдельном случае индивидуальна.
Нормой считается выпадение от 50 до 100 волос в день. Они понемногу
выпадают постоянно, так как жизненный цикл каждого волоска обязательно
должен когда-то закончиться. Иначе как же им обновляться?
А вот если волосы лезут пучками, в больших количествах, тогда стоит задуматься.
Для себя, помимо оценки количества каждодневно выпадающих волос, я использую еще 2 теста, чтобы определить серьезность проблемы.
Тест 1:Выпадают ли волосы с корешками?
Для этого достаточно внимательно осмотреть выпавший волосок. Ведь это
может быть просто «обломыш», если волосы слишком хрупкие. Они ломаются,
а не выпадают целиком, и проблема тогда заключается абсолютно в другом.
[600x485]
Существует всеобщее заблуждение, что неправильный уход (частое мытьё,
укладки, сушки феном, выпрямление утюжком) влияет на выпадение волос.
Безусловно, все это отрицательно сказывается на состоянии и внешнем виде
шевелюры, может сделать волосы тусклыми и ломкими, но отнюдь не
выпадающими.
Выпадение волос — всегда признак внутренних нарушений, проблем с общим состоянием здоровья.
Тест 2: В каком состоянии ногти?
Я заметила, что состояние волос и ногтей часто улучшается либо
ухудшается параллельно. Если, помимо выпадающих волос, наблюдается еще и
ломкость и расслаивание ногтей, то проблема точно серьезная и требует
немедленного лечения и консультации врача.
Никакие косметические процедуры с применением бальзамов, масок и сывороток против выпадения волос тут точно не помогут.
Каковы основные причины выпадения волос?
Факторов, влияющих на выпадение волос, очень много: питание, общее
состояние организма, гормональный фон и т.д. Я постаралась выделить три
основные группы причин.
1. Гормональные изменения в организме
Наиболее ярким, и в то же время безобидным примером можно назвать
выпадение волос после беременности. Как раз эту причину мне довелось
недавно испытать на себе. В течение беременности волосы практически не
выпадали, были красивые и густые. Но зато через 3 месяца после родов
они стали покидать мою голову в огромных количествах.
Это, конечно, неприятно, но пугаться не стоит. В таком случае выпадение
— это естественный процесс, потому что все волосы, не выпадавшие в
течение целых 9 месяцев, теперь сменяются одновременно.
К каким-то специальным средствам я прибегать не стала, а просто
продолжила ухаживать за волосами как обычно. В такой ситуации не верю ни
народным рецептам, ни косметическим средствам.
Тем более состояние ногтей, благодаря правильному питанию и витаминам
(их приходится принимать, так как кормлю грудью) только улучшилось.
Значит когда закончится процесс обновления волос, всё придет в норму
А когда слышу истории о том, что после родов кому-то помог
чудодейственный рецепт, то понимаю: эффект наступил потому, что волосам
просто подошло время самим перестать выпадать.
Существуют и другие гормональные проблемы, влияющие на выпадение волос.
Многие можно устранить, принимая определенные лекарства. Но в любом
случае, назначать лечение гормональных неполадок в организме может
только доктор.
2. Авитаминоз и неполноценное питание
Часто врачи называют среди причин выпаления волос недостаток железа и
других определенным минералов и витаминов. Это может быть следствием
диет или просто несбалансированного питания. В моем случае к такому
последствию пару лет назад привело вегетарианство.
[600x462]
Через год отказа от мяса я поняла, что волосы стали редеть. Это заметила
и парикмахер, подстригавшая меня в салоне. Помимо волос, в неважном
состоянии были и ногти.
Как раз в то время я посмотрела передачу про мужчину, который через 10
лет вегетарианства стал буквально лысеть. И диетолог посоветовал ему
восполнять недостаток железа и аминокислот с помощью животной пищи,
чтобы решить эту проблему.
Я решила поступить так же. Как только я вернула в рацион мясные продукты, волосы и ногти сразу пошли на поправку.
Также существуют специальные витаминные комплексы именно для ногтей и
волос. Но на своем опыте могу сказать: их нужно принимать с
осторожностью и в течение не очень долгого времени, так как в них очень
высокая концентрация различных микроэлементов. И злоупотребление ими
может отрицательно сказаться на работе почек, печени и других органов.
3. Стресс
Это понятие нам всем хорошо знакомо. Сюда я включаю усталость,
недосыпание, агрессивное воздействие окружающей городской среды. Вполне
возможно, что если постараться минимизировать воздействие этих
факторов, выпадение уменьшится.
А еще нужно улучшить приток крови, и соответственно спасительных
питательных веществ к волосяным луковицам. Для этого нужно массировать
щеткой кожу головы несколько раз в день в течение 5-10 минут.
Также мне в такие стрессовые периоды помогают «взбодрить» волосы
репейное масло и маска из горчицы – любимые многими женщинами средства.
Масло я наношу на корни волос 2 раза в неделю перед мытьем, оставляя
его минут на 30-40. Оно стимулирует рост новых волос и ухаживает за уже
существующими.
[600x450]
А горчичный порошок смешиваю с кефиром и яичным желтком, втираю в кожу
головы, накрываю полиэтиленовой пленкой и платком. Приятное жжение и
тепло также сигнализируют о том, что приток крови к волосам улучшается.
Но я твердо придерживаюсь мнения, что в некоторых случаях лучше не
заниматься самолечением, а обратиться к доктору. Особенно если причина
кроется в гормональных нарушениях.
Врачи утверждают, что буквально все органы нашего организма влияют
на состояние волос. Волосы, так же как ногти и кожа, это индикатор
благополучия здоровья человека. Если с ними что-то не так, то нужно
лечить не следствие, а устранять причину. Только тогда терапия будет
эффективной.
Источник
|
|
|
|