Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше будет легче.
Культура ухода за телом в этой стране чрезвычайно высока. И это доказывает хотя бы то, что традиционных видов бани в Японии целых три: офуро, онсен и сенто.
Офуро – баня в бочке.
Самая экзотическая японская баня – это, безусловно, офуро. Она напоминает о горячих источниках, в которых мылись и грелись предки современных японцев.
Изначально офуро представляла собой обычную дубовую бочку, наполненную очень горячей водой (температура 50-60 градусов). В эту бочку перед сном окунались все члены семьи, начиная с главы семейства и далее по старшинству. Причём перед тем как погрузиться в блаженное тепло, нужно было смыть с себя грязь в тазиках.
Офуро сегодня начинается всё с той же горячей воды в бочке. Правда, в наши дни это может быть и травяной настой. После этого человек идёт в купель с холодной водой, а затем погружается в кедровые
опилки. На самом деле, это опилочная смесь с лечебными травами. Кедровая стружка и опилки нагреваются до 60 градусов. Они впитывают пот, а целебные травы в это время передают коже полезные вещества .