Все люди  делятся на два типа: теоретики и  практики.

Что делает теоретик? Ничего не делает. Зато много думает, анализирует, сравнивает, сомневается, снова думает, потом опять анализирует и т.д. и т.п. до бесконечности. В итоге время потеряно и ничего не сделано. Вот такой он теоретик   мозгоклюй.  А потом он говорит, что, мол, я так и думал, ничего не выйдет.

<<Вот, надо бы в магазин сходить, есть хочу  Да что то на улице дождь, слякоть, блин, а если ноги промочу, промокну, заболею В больницу придется идти  А если дома останусь, то буду голодный  Блин  Есть охота Ладно в магазин схожу  Что бы одеть?.. >>
Но время потеряно, а результата нет.
Что же практик? Сразу в бой!!! С шашкой наголо, рубить с плеча! Где уж тут думать, анализировать? Некогда! Нарубит такой человек дров, да плохи дрова   корявы и неказисты, не истопить такими дровами печь.

И опять время потеряно, а результата нет.

Как сделать так, чтобы был результат, и времени было потрачено минимум? И тут сам собой напрашивается вывод: сначала подумай, потом сделай. Большинство сейчас прикинет, ну я так и делаю, сначала думаю, потом делаю. По тому насколько результативен этот процесс, покажет твоя жизнь. Твоя жизнь, твои отношения, твоя зарплата и т.д.   обратная связь тому, как ты думаешь, или тому, что ты делаешь.

Жизнь всегда справедлива.

Итак. Сначала подумай, потом сделай. НО КАК? Чтобы и время не потерять, и результат был классный? Нужно просто быть осознанным.

Сначала осознанно подумать, потом осознанно сделать.

Что означает осознанная деятельность? Это концентрация внимания и чувствование процесса. Каждого нюанса, каждого момента в каждый момент времени. Почувствуйте: КАЖДОГО НЮАНСА, В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ.

Это очень важно.

Что значит осознанно мыслить? Чувствовать ситуацию, видеть ее в реальности, отслеживать свои страхи и избавляться от них, слышать свое сердце.

Вот так.

Осознанно мыслить и действовать значит использовать свое время эффективно.
Каждую минуту своей жизни, отдыхая ли, создавая ли что то, неважно. Увеличивая осознанность, ты повышаешь качество своей жизни.

Юлия Игнатьева 

психолог