[400x300]

Ингредиенты

[400x300]

2 кусочка куриного филе, 4 вареных яйца, пучок шпината( у меня рукола, можно использовать укроп или зеленый лук), растительное масло для обжарки, приправа для курицы, соль, молотый черный перец

[400x300]

Филе разрежьте вдоль так, чтобы получилось 4 кусочка.

[400x300]

Отбейте мясо и приправьте по вкусу.

[400x300]

Шпинат опустите на 3 минуты в кипяток, остудите.

[400x300]

Разложите шпинат на курятине, и по центру каждого кусочка положите яйцо.

[400x300]

Сверните мясо в рулетики

[400x300]

и обвяжите нитью

[400x300]

Обжарьте в сковороде или в мультиварке на масле до румяного цвета.

[400x300]

Запекайте в духовке около 15 минут при 180*С. Перед подачей снимите нитку, разрежьте поперек, и украсьте зеленью. Можно запекать в мультиварке на функции "выпечка".

[400x300]

И угощайтесь на здоровье!