Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

[413x200]
Эта мудра активизирует деятельность головного мозга и расчищает путь к высшему знанию.
Очищая ум и концентрируясь, мы способны обратиться к заключённой в нас божественной мудрости.
Описываемая мудра обладает мощным воздействием, но требует настойчивой практики.
Выполняйте мудру в течение трёх недель, и вы разовьёте способность находить ответы на вопросы,
которые ставит перед вами жизнь, и проникните в смысл выпадающих вам на долю испытаний.
Сядьте прямо. Прижмите большие пальцы обеих рук к ладоням средними, безымянными и мизинцами.
Указательные свободны. Опустите плечи и расслабьтесь, локти разведите в стороны.
Поднимите руки на уровень груди и сцепите указательные пальцы, так чтобы правая закрытая ладонь
была обращена вниз. А левая - к груди. Дыхание медленное и глубокое.
Сохраняйте позу от трёх до одиннадцати минут, затем посидите спокойно.