Это цитата сообщения extwl Оригинальное сообщение

Я всю жизнь с волосами ниже плеч и волосы по своей структуре тяжелые, так что я кое-что знаю про эту тему. Чаще всего выпадение волос, как и большинство проблем в организме, - от нехватки полезных веществ. Вместо втирания в кожу головы лука (сделала один раз в юности и очень долго лезла на стенку от вони), я покупаю несмываемые лосьоны-спреи, содержащие витамины и минералы. Они тоже зачастую пахнут не французскими духами, но намного лучше лука и запах нестойкий.
После мытья головы дожидаюсь, когда волосы практически высохнут, распыляю лосьон на корни и мягко втираю пальцами. Выпадение волос сокращается радикально.
Второй 100%-действенный метод: фитнес в любом виде. Проще говоря, кровь в организме регулярно разгонять, приток крови полезен всем частям тела, в том числе волосяным луковицам. Это эффективнее, чем делать массаж одной головы.
А самое главное - высыпаться. Если у вас хронический недосып, не поможет ничего.