Что такое время? Можно выделить два вида времени: физическое и психологическое.

Физическое время – это то время, о котором говорят физики и их теории. Физическое время, согласно последним теориям, есть одна из размерностей нашего пространства. За подробностями обращайтесь к теории относительности Эйнштейна.

Но меня в данный момент интересует психологическое время, т.е. время, как его воспринимает обычный человек.
Для человека, время – это то, что идет из прошлого, через настоящее, в будущее.

Есть настоящее. И есть будущее, как то, что произойдет. Пользуясь этой моделью, мы основываемся на прошлых событиях, строим планы на будущее и, что интересно, делаем это в настоящем. Еще в настоящем мы страдаем или наслаждаемся жизнью, делаем какие-то вещи или плюем в потолок.

Давайте ответим на такой вопрос: если бы у вас не было памяти и не было воображения, что бы осталось из троицы «прошлое, настоящее, будущее»? …
Прошлое – это лишь ваша память того, что было или как вам кажется было. Сотри вам память, у вас не будет прошлого. Вообще! Будущее – это лишь то, что вы воображаете.
Да, то, что вы представляете о будущем, часто сбывается. Например, вы знаете, что сегодня вечером вы ляжете спать. Этот прогноз более-менее достоверен. Но, это лишь ПРОГНОЗ. Никто не знает, что случится с вами вечером. Да и ВЕЧЕРА тоже нет. «Вечер» - это картинка в вашей памяти. Кстати, если стереть вашу память, то будущего у вас тоже не будет. Вам просто нечего будет прогнозировать и воображать. Нет материала для этого.
ЕСТЬ ТОЛЬКО НАСТОЯЩЕЕ! Этот самый момент. Теперь этот. Теперь этот. :)
Настоящее время длиться лишь 10 в -43ей степени секунды (вы только вдумайтесь в это несоизмеримо маленькое числовое значение), и оно изменчиво, потому что оно не стоит на месте, когда вы задумайтесь над этим, то мгновенно ваши мысли станут в прошлом, а вы останетесь в настоящем.
Но, в этом отношении, оно бесконечно. Ваше прошлое есть извлечение памятных событий из памяти СЕЙЧАС. Ваше будущее – есть создание картинки в вашем уме о «будущем» СЕЙЧАС. Есть только СЕЙЧАС, т.е. настоящее!

Что это все нам дает? А вот что. Понаблюдайте за собой и за другими людьми. На что мы тратим свое время, свое настоящее? На оплакивание и перемывание прошлых событий. То, как с вами поступили, то, как вы уделали нос этому прохвосту, и т.д. На фантазии о том, каким же будет у вас счастливая жизнь когда вы купите себе дом или, наконец, устроитесь на работу своей мечты. Или о том, что вас завтра будет ругать начальник за невыполненную работу.

Мы, к сожалению, все это считаем реальным. Поэтому преувеличиваем значимость подобных мыслей. А это приводит к тому, что эти мысли снова повторяются в нашей голове. Более того, эти мысли вызывают бурю эмоций. В результате мы не живем в текущем моменте, а живем в мире грез, в мире своих мыслей, в мире своих представлений о жизни. А тем временем настоящая жизнь протекает здесь и сейчас со всеми ее прелестями, которые мы не замечаем, т.к. все думаем о прошлом и о будущем.
А в "сейчас" прекрасное лицо мимо проходящей девушки, приятное дуновение ветерка, красивая мелодия, идущая из твоих наушников, запах свежескошенной травы, щебет птиц и красота природы, улыбка твоего ребенка, запах любимого человека.
Это Жизнь. Мы ее упускаем. Упускаем, преувеличивая важность прошлого и будущего, которых просто нет, кроме как идей в нашем уме.
Научитесь жить настоящим. Это не значит, что теперь не надо строить планы на будущее. Построение планов на будущее тоже происходит в настоящем. Стройте планы, но живите в настоящем. А когда придет время для реализации ваших планов, вы это будете тоже делать в настоящем.