Творог - один из самых полезных молочных продуктов. Ежедневное употребление 100 гр. творога обеспечивает организм кальцием, нормализует обмен веществ, работу нервной системы.
Применяют творог при лечении заболеваний сердечно- сосудистой системы, печени, почек. Также творог полезен при анемии, физическом и умственном истощении.
Обезжиренный творог - незаменимый продукт при лечении ожирения. Рибофлавин, содержащийся в этом продукте, способствует заживлению потрескавшихся губ.
Кстати, при тепловой обработке творог не теряет своих полезных свойств, так что используйтеего в различных рецептах: творожниках, пудингах, сырниках, запеканках, варениках. Есть отличные рецепты, когда творог используется при приготовлении вторых блюд (например, кто не ест мяса, использует творог, как начинку при приготовлении голубцов) или как приправа к мясу(цацики). Не могу обойти вниманием этот рецепт. Попробуйте, вам понравится: на пачку творога вам понадобится 1 огурец (натереть на мелкой терке) и 2-3 зубочка чеснока. Добавляем 1ст.ложку сметаны и хорошенько перемешиваем.
О том, чем полезен творог, друзья, можно говорить бесконечно. А напоследок, для всех читателей предлагаю замечательную маску.
Маска для лица из творога:
- берем 1 ст. ложку мякоти спелого банана и
- растираем с 1 ст. ложкой творога,
- добавляем 2 ст. ложки теплого молока.
- Наносим на 15-20 минут на лицо.
- Затем смываем теплой водой.
Если у вас сухая кожа, то замените молоко на 1 ст. ложку сметаны, или же использовать вместо всего этого 1 яичный желток.
А если у вас жирная кожа, то вместо мякоти банана возьмите мякоть хурмы.
