Это цитата сообщения madamme Оригинальное сообщение

Фруктовый коктейль с ягодами и бананами

Рецепт на 4 порций.

230 грамм простого обезжиренного йогурта, 2 спелых небольших банана, 1 стакан нарезанной свежей клубники или замороженной клубники, 1 стакан смеси свежих ягод, таких, как малина, черника, и/или ежевика, или смесь замороженных ягод.

Время приготовления — 10 минут.


Одна порция 125 ккал.

[показать]
Рецепт:

В блендере смешайте вместе йогурт, бананы и ягоды, взбивайте коктейль, пока смесь не станет почти однородной.