НА 4 ПОРЦИИ
1 стакан мякоти отварной курицы(нарезать маленькими кусочками)
2 кочана зеленого салата
8 маслин без косточек
200 г тунца в оливковом масле
2 сладких перца(зеленых и красных)
сок 1 лимона
1 стакан майонеза
соль и перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1.Перец нарежьте мелкими квадратиками.Салат промойте и разделите на листья.
2.Вилкой разомните тунца,смешайте с майонезом,нарезанным перцем,соком лимона,посолите,поперчите.
3.Разложите листья салата,сверху положите мякоть курицы.
4.Залейте заправкой с тунцом и украсьте маслинами.Подавайте охлажденным.
1 ПОРЦИЯ-570 ККАЛ
[520x700]
Салат содержит много калорий.Похудеть после салата вы сможете здесь http://krasota-com.ru/dieta-2/dieta-na-vyibor