... Простите себя за всё, в чем обвиняете. Это тяжело.
· Идите! Падайте, вставайте, но идите! Маленькими шажками, через немогу и нехочу.
· Не бойтесь своих желаний, не бойтесь изменений. Даже если боитесь, вопреки страху, желайте, меняйте....

Цитата из поста на диетс.ру:

http://www.diets.ru/post/1294656/