Советы тибетских монахов.

10 ежедневных ритуалов для хорошей жизни.

31 августа, 2011
Монахи Тибета каждый день делают вещи, которые помогают чувствовать себя позитивно. Просты их советы, и  они могут изменить нашу жизнь и решить проблемы.

1. Каждый день находите небольшое время для самого себя, подумайте в одиночестве, помедитируйте.
2. будет отлично, если вы хотя бы ежедневно по утрам будете делать зарядку.
3. Питайтесь здорово.ешьте умеренно и только натуральные продукты.
4.  "Те, кто читают книги всегда будут управлять теми, кто смотрит телевизор".

5. Записывайте самое главное из вашего дня в дневник или блог. Это позволит вам в будущем проанализировать ваши поступки и мысли.

6. Просыпайтесь рано. Большая часть энергии и выполненных дел, соответственно, приходится на утро. Чем раньше вы проснётесь, тем больше успеете сделать для вашего настоящего и будущего.

7. Слушайте музыку. 

8. Следите за вашей речью. Всё, сказанное вами, подсознательно влияет на ваш характер и мировоззрение. Избегайте брани, лжи, "слов-мусора".
9. Станьте многогранным человеком. Найдите в себе самые лучшие качества и развивайте их каждый день для блага общества и себя любимого.
10. Не суетитесь, не переживайте, не спешите. Относитесь ко всему проще, лояльнее, тратьте энергию только на важные дела и вопросы. 

 

http://mishel-2011.livejournal.com/6034.html