Для отдаления время старения очень важно изнутри поддержать свой организм. Поговорим о том, благодаря каким продуктам кожа лица станет моложе и красивее.


1. Орехи

Недаром орехи считаются продуктом молодости, ведь в них содержится витамин E и коэнзим Q10, способствующие ускорению процессов регенерации и питания кожных клеток. Несмотря на то, что коэнзим Q10 вырабатывается организмом, после тридцати лет он начинает сдавать позиции.


Орехи, конечно, относятся к калорийным продуктам питания, поэтому ими желательно не увлекаться. Достаточно употреблять несколько раз в неделю 50 гр. орехов или миндаля.
Польза арахиса еще и в том, что этот пищевой продукт является источником витамина Е (природного антиоксиданта), который существенно снижает вероятность развития инсульта и раковых новообразований. Употребление земляного ореха способствует нормализации кроветворения и делает кости более прочными.

Арахис стимулирует выработку мужских и женских половых гормонов, благодаря чему благотворно сказывается на здоровье половых органов.
 Однако, какими бы не были полезные свойства арахиса – злоупотреблять им нельзя. Слишком обильное употребление жареного арахиса способно вызвать увеличение веса, а кожица арахиса – достаточно сильный аллерген.

 кедровый орех и вытяжки из кедрового ореха в качестве средства против солевых отложений и боли в суставах, для предупреждения развития остеохондроза и ревматизма, а кроме того – для нормализации состава крови и кровяного давления
2. Красные овощи и фрукты

Для придания лицу здорового вида и свежести полезно употребление красных овощей и фруктов. Именно в моркови, помидорах, красном перце содержится антиоксидант. Он отвечает за обновление клеток.


3. Ягоды

В чёрной смородине и клубнике содержится витамин C, который укрепляет сосуды и помогает в формировании коллагена, который способствует замедлению процесса старения.


4. Рыба

Прекрасный помощник от преждевременного появления морщинок лосось, скумбрия, сельдь. Ведь именно морская рыба богата жирными кислотами, которые снимают воспаление, улучшают кровообращение, результат чего - красивая молодая кожа.


5. Каши

В бобовых и зерновых культурах содержится много кремния, отвечающего за выработку коллагена. К тому же в кашах содержится в большом количестве витамин B, способствующий обновлению клеток кожи.


Также употребление каш избавляет кишечник от шлаков, улучшает работу пищеварительной системы и обмена веществ. Когда из организма выводятся токсины и шлаки, цвет кожи значительно улучшается.


6.Гранат

Вещества, которые содержатся в гранате, борются с увяданием кожи, продлевая жизнь клеткам, ответственным за выработку эластина и коллагена, их наличие положительно воздействует на эластичность кожи лица. К тому же, именно гранат содержит вещества, которые способствуют быстрому заживлению ран и регенерации клеток при возрастных изменениях.


7. Масло оливковое

Не секрет, что быстрее стареет сухой тип кожи. Избавляет лицо от сухости оливковое масло. Ведь именно масло оливковое считается источником жирных кислот, которые так важны для быстрого восстановления клеток.


8. Творог

Потребление творога поможет предотвратить преждевременное старение. К тому же, творог обогащён содержанием кальция - минерала, который важен для здоровья зубов и организма в целом.


9. Настоящие каротиноидные «бомбы» - это морковь, помидоры и абрикосы, они же заботятся и об эластичности кожи.

10. Чай зелёный

Зелёный чай считается лидером по содержанию антиоксидантов. Чтобы придать лицу свежесть, нужно выпивать в день по нескольку чашек такого чая. Хорошо применять зелёный чай и наружно в виде средства от мешков в области глаз. Рецепт такой: заварите несколько пакетиков чая, затем положите их в холодильник. Спустя некоторое время прикладывайте охлаждённые пакетики на проблемные места вокруг глаз на 20 минут. Припухлость бесследно исчезнет, поскольку именно в зелёном чае содержится танин, стягивающий кожу, удаляя тем самым припухлость век и убирая мешки в области глаз.

11 Чернослив - способствует естественному выводу шлаков из организма. А еще этот продукт молодости содержит массу антиоксидантов, которые и помогают организму бороться с преждевременным старением. 

http://www.allwomens.ru/17418-10-produktov-dlya-molodosti-kozhi-lica.html