• Авторизация


Японский массаж Шиатсу 17-12-2012 17:51 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Японский массаж лица шиатсу при регулярном использовании даёт  результаты.

Принцип действия очень  – нужно прижимать расположенные под кожей мягкие ткани к костям, не сдвигая и не растягивая кожу.

Действие:
Разглаживает морщины и предотвращает появление новых
Улучшает кровообращение
Восстанавливает упругость кожи
Улучшает обмен веществ в коже
Снимает отечность
Улучшает цвет лица

Техника:
Вечером, очистив лицо, нанеся массажное масло, потрите руки друг о друга.
Основанием ладоней надавите на нижнюю часть щек. Досчитайте до 10. На следующий раз поднимитесь основаниями ладоней выше по направлению к вискам на 1-2 см. Весь путь от нижней части щёк до висков повторите 5 раз.
Большими пальцами нажмите на кожу лба - от центра к вискам. Повторите 5 раз.
Сложите руки как будто вы собираетесь ущипнуть. Согнутые указательные пальцы находятся на подбородке сверху, а прямые большие обхватывают нижнюю челюсть. Продвигаясь на 1 см, двигайтесь от центра подбородка к углу нижней челюсти. Повторите 5 раз.
Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) на верхнюю губу. Делайте 5 нажимов, передвигаясь по всей поверхности над губами.
Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) под глаза в область глазницы. Плотно надавливайте, передвигаясь к виску по направлению массажных линий. Повторите 5 раз.
Положите в ряд три пальца (указательный, средний и безымянный) на область бровей, над глазницей. Плотно надавливайте, передвигаясь к виску по направлению массажных линий. Повторите 5 раз.
Закройте глаза и этими же пальцами надавливайте на глазные яблоки, доводя счёт до 10. Повторите 5 раз.
Закройте глаза и подушечками безымянных пальцев поставьте на внутренний угол глаза, средних - на середину бровей, указательных – на наружный край глаза. Плотно прижмите пальцы к этим точкам. Повторите 5 раз.
Ладонями обеих рук растираем уши. В конце пальцами оттягиваем уши вниз и вверх.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
white_wolf-80 18-12-2012-02:06 удалить
Спасибо за полезный пост!
Сиянна 18-12-2012-22:23 удалить
Ответ на комментарий white_wolf-80 # Сегодня пыталась сделать!


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Японский массаж Шиатсу | Сиянна - Дневник Татияна Р | Лента друзей Сиянна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»