http://vk.com/doc_aibolit?w=wall-42852777_1019

Уменьшение объема талии на 2,5 см говорит о потере 1,8 кг жира.

Во время тренировок вырабатываются эндорфины - гормоны счастья. Если заниматься спортом хотя бы три раза в неделю, энергии не только не убавится, ее станет больше, и ты будешь легче справляться с ежедневными обязанностями.