Сегодня спала аж до двенадцати!

Еда за день:

Кофе с сахаром

Омлет из двух яиц
Яблоко

Чай с мармеладом

Суп харчо
Курочка на луковой подушке
Маслины

Чай с шоколадом

Кефир с клетчаткой
Восточная смесь

Минтай в специях
Яблоко

Пысс. Сегодня вместо салата пришлось есть маслины...
Так как забыла вчерась купить помидоров, огурцов и зелени...
Ну, ничО! Как говорится - не было бы счастья, да несчастье помогло)))
Маслины полезные и иногда НУЖНО съесть несколько штук.

Теперь про клетчатку...
Добавила столовую ложку с горкой на стакан кефира, размешала...
И выпила с удовольствием! Впервые мне не хотелось хлеба)))
Решено! Дважды в день буду есть клетчатку -
один раз утром, с кашей, а второй - вечером, с кефиром.