С сегодняшним медосмотром весь "рацион" коту под хвост) Утром съела кашу, выпила кофе и уехала в медцентр... Провела там почти целый день, так что ни второго завтрака, ни полноценного обеда мой желудок сегодня не получил...

Мой сегодняшний "рацион":

каша овсянная - маленькая тарелочка с малюсеньким кусочком масла

кофе - маленькая чашечка

чай с 3-мя черносливинами

суп-пюре из шампиньонов большая тарелка
(в шесть часов вечера)

хек тушеный с овощами 150г

кефир 150г

яблоко 150г

Пысс. Катя снова меня пожурит за то, что мало съела)))

Вопросы Личному Консультанту:

КАК и с чем нужно есть растительное масло?
Можно ли есть орешки? Какие и сколько в день?
ЧТО можно из выпечки?
Можно ли выпить с друзьями рюмку-другую? И закусить при этом чем?