Сегодня у меня хоть и рабочий, но "короткий" день - ... Помните, я училась и работала? Так вот, пока я училась - до семи вечера - за меня работал Дима, мой сменщик. Теперь моя очередь - Димка с сегодняшнего дня учится)))

Мой сегодняшний "рацион":

каша пшеничная - маленькая тарелочка с малюсеньким кусочком масла и
киви 80г

бутерброд с брынзой (20г ржаного хлеба и 20г сыра)

чай 4г
мармелад 38г

суп гороховый - небольшая тарелка
мясо из духовки - 50г
огурец 100г
помидор 100г

рыба 130г

кефир 150г

яблоко 150г

Пысс. Уж не знаю, что скажет Катя, но мне очень понравилось сочетание каши с киви).
Урезала себе и хлеб, и зефир... Нечего барствовать)))

Пысс номер 2. Прошла неделя. Я скинула 2кило) - причём произошло это за первые четыре дня, три следующих дня вес "стоит"...

Резюме. Надеюсь, что я снова справилась!