Что-то я успевать стала на работе... В семь вечера уже не знала, чем себя занять - ходила по магазину и наводила красоту

Мой сегодняшний "рацион":

каша пшеничная - маленькая тарелочка с малюсеньким кусочком масла

творог 100г с
черносливом - 4 штучки и
йогуртом 65г

чай 4г
зефир в шоколаде - 28г - (иногда надо себя побаловать! тем более, что я не выхожу за рамки дозволенного)
мармелад 38г

суп гороховый - небольшая тарелка
хлеб - 60г
мясо из духовки - 50г
огурец 100г
помидор 60г
перец 100г

рыба 130г

кефир 150г

яблоко 150г

Считать не буду - знаю, что лишнего не съела)

Пысс. Я объелась, товарищи!!! Разнообразная и полезная пища насыщает лучше сдобы и всяких вредностей. Желудок говорит мне "спасибо".

Резюме. Я снова справилась!