1. Все секреты от морщин
2. Это вы знаете о морщинах
3. Кремы от морщин
4. Клейте марки
5. Диета для морщин
6. Зарядка за секунды
7. Массажные советы
8. Маски для лица
9. Паровые ванны для лица


Все секреты от морщин

Часть 1


Милое женское личико всегда привлекает мужчин в первую очередь. Пусть они рассказывают о том, что первым делом смотрят на ноги или на размер бюста - не верьте!


Лицо, улыбка и глаза - главный показатель вашего здоровья, привлекательности и характера. Если женщина следит за собой, то порой очень трудно определить ее возраст. Конечно же, не имеется в виду пластическая подтяжка лица. Чтобы не доходить до этой процедуры, следить за состоянием кожи лица нужно смолоду.
Это вы знаете о морщинах

Часть 2


Самое первое правило для сохранения кожи молодой и свежей - это элементарное снятие макияжа на ночь.


Если же вы, в бурно проведенной молодости, сильно увлекались косметикой, не умывались перед сном и пренебрегали легкими кремами или масками, то возможно первые морщинки могут появиться у вас к 22 годам.
Кожа вокруг глаз очень тонка, и поэтому перво-наперво именно на веках появляются первые "лучики". По сравнению с кожей лица, которая всего один миллиметр толщиной, кожа вокруг глаз в четыре раза тоньше. Представьте себе, какая нагрузка ложится на кожу век, если наши глаза то улыбаются, то плачут, все время моргают, открываются и закрываются! Это же просто ужас и кошмар какой-то! Поэтому правило номер два - это кремы


Кремы от морщин

Часть 3


Пользуйтесь жирными кремами, или делайте питательные маски на основе оливкового масла, сметаны или любого жирного компонента.


Когда вы дома, и уже сняли макияж, легкими массирующими движениями кончиков пальцев, нанесите жирный крем вокруг глаз. Даже если вы чистите картошку или готовите суп, вам не доставит труда это сделать. Держите под рукой баночку с кремом, а находясь на кухне, достаточно капли масла. Старайтесь, как можно чаще, в любые свободные минутки, наносить питательный крем, и постоянно содержите кожу вокруг глаз в легкой жировой маске. Кожа век совсем не содержит жировой прослойки, хуже обеспечена кровеносными сосудами и требует особого внимания и понимания!
Маленький секрет поможет вам спасти кожу век при коррекции бровей. Перед этой несладкой процедурой, косметологи советуют тщательно очистить лицо и нанести питательный жирный крем на веки.
Кстати, лучше всего подойдут именно наши, отечественные крема в железных тюбиках. Я думаю, что вы их прекрасно знаете. "Люкс", "Вечер" и тому подобные. Когда в Советский союз приезжали иностранцы, то они просто мешками вывозили наши косметические средства. А вот мы, незаслуженно их игнорируем. Так вот, после того, как вы дали крему полностью впитаться, промокните лицо салфеткой, и осторожно, фиксируя кожу век двумя пальцами, начинайте процедуру выщипывания. Такой метод избавит вас от покраснения век.
После того, как коррекция сделана, желательно очистить кожу тоником без спирта.

Клейте марки

Часть 4


Когда я была маленькая, то постоянно морщила лоб. Моя мама уже знала, чем это может для меня окончится, и посоветовала мне наклеивать почтовые марки на лоб.


Она объяснила мне, что если удивленно поднимать брови, хмуриться, и постоянно морщиться, то лоб покроется полосками, что мне уже тогда совершенно не понравилось. Однако, когда я спросила, почему на улице нет никого, с марками на лбу, мамины брови удивленно приподнялись.
Конечно же, появление первых морщинок связано с привычной нам мимикой. Ученые советуют - вместо того, чтобы сдвигать брови или морщить лоб - улыбайтесь. Представьте себе, что вы все время ходите с улыбкой на лице. Причем предпочтительна улыбка Джоконды, то есть блаженное выражение лица с полуприподнятыми уголками губ. В общем, то довольно простое и приятное решение, для устранения морщин.
А если вы слишком сосредоточенно работаете, то ожидайте полоску между бровями. У депрессивных особ уголки губ опускаются вниз, и щеки обвисают. Не спите носом в подушку, и не зевайте слишком сильно. Не щурьтесь, и носите солнечные очки. Кстати очки не помешают и зимой, так как белый искрящийся на солнце снег тоже заставляет нас невольно прищуриваться. Следите за своей мимикой, и не выражайте свои эмоции слишком бурно. Это будет нашим третьим советом предохранения от мимических морщин.
Диета для морщин

Часть 5


"Уж сколько раз твердили миру…", что очень вредно резко худеть. Когда вы садитесь на диету, не думайте, что станете лучше и привлекательней выглядеть, сбросив десяток килограммов.


Прежде всего, подумайте о том, что с вами произойдет, после этого резкого похудения. Кожа обвиснет, и не только на лице. Вы постареете на столько же лет, на сколько похудели, если слишком активно и яростно будете лишать свой организм питательных веществ в виде жиров.
Ваша кожа постоянно нуждается в жировой подпитке, и не только снаружи, но и изнутри. Лицо - это зеркало здоровья, и не забывайте про это в первую очередь, когда худеете. Выпивайте хотя бы одну столовую ложку очищенного масла в день. Или принимайте витамины А и Е, весьма полезные для вашей кожи.


Зарядка за секунды

Часть 6


Легкая зарядка или массаж для лица очень эффективен и полезен. Если вы хотите укрепить мышцы щек, то сделайте такое упражнение: расслабьте мышцы щек, и раздвигайте уголки рта в правую и левую стороны, а затем вверх и вниз.


Эффект тем больше, чем с большей силой вы выполняете движения. Всего 5-6 секунд и 3 раза в день. Для того чтобы кожа на щеках натянулась, нужно прижать кожу около ушей ребрами ладоней, надуть щеки и вытянуть губы вперед в виде трубочки. Продержитесь несколько секунд и расслабленно улыбнитесь. Вокруг рта, тоже возникают морщинки, поэтому мышцы вокруг рта нужно постоянно укреплять. С силой выдувайте воздух, как бы задувая свечки - несколько секунд и готово.
Двойной подбородок совершенно не радует? Тогда присядьте на стул, напрягите подбородок и медленно наклоните голову назад, влево и вправо. Не переусердствуйте, иначе вы укрепите мышцы, но растянете кожу.

Массажные советы

Часть 7


Для того чтобы сделать коже легкий массаж, вам не придется потратить много времени. Каждый вечер, смыв косметику и нанеся на лицо слой жирного крема, побейте слегка кожу кончиками пальцев.


Основные массажные линии несложно запомнить. Начните со лба - просто вбейте слегка крем поперек лба. Старайтесь не растягивать кожу и не растирать ее движениями по направлению волос. От точки между бровями, круговыми движениями опускайтесь к носу. Также не растягивайте кожу - только кончики пальцев.
Далее нанесите крем на нос, движениями снизу вверх. Запомните - если тереть и мазать нос книзу, то со временем он у вас станет очень длинным. Это конечно шутка, но в ней есть доля правды.
Далее от переносицы, полукруговыми движениями спускайтесь до щек и доходите до висков. Опять таки не оттягивайте щеки вниз. Затем, просто похлопайте тыльными сторонами ладоней лицо по щекам от подбородка вверх.
Вся процедура займет у вас от силы пять минут, но кожа лица восстановит тонус, питательный крем, лучше усвоится, и наладится хорошее кровообращение.

Маски для лица

Часть 8


Конечно же, очень важной составляющей частью, являются разнообразные маски для лица. Выбор косметических примочек просто настолько велик, что порой не знаешь, что выбрать.


Также очень популярны различные маски пленки, но с ними нужно очень осторожно обращаться.
Когда вы накладываете маску-пленку, она находится в жидком состоянии. Чтобы не повредить коже век, ни в коем случае не мажьте такую маску прямо вокруг глаз. Когда лицо покроется пленочкой, не ждите слишком долго и снимайте ее очень осторожно. Для этого вам нужно подогнуть края пленки с подбородка, и осторожно, и вместе с тем быстро, снять пленку снизу вверх. Достаточно сомнительная процедура для лица.
Если не удастся сразу снять маску, вы будете вынуждены стягивать ее, растягивая кожу. Ну, уж если не снимается, то скорее смывайте маску водой, а не сковыривайте остатки с кожи. Лучше всего использовать, как говориться, бабушкины рецепты.

Паровые ванны для лица

Часть 9


Сейчас опять вошло в моду очищение лица паром. Эта процедура на самом деле является наиболее доступной и полезной в качестве омолаживания кожи.


Приготовьте отвар с ароматическими травяными добавками, используя листья мяты, мелиссы, розы, ромашки или какого-либо другого растения. Желательно настоять отвар в термосе в течение 40 минут. Вылейте горячий настой в мисочку, и подержите над ней лицо не более 2-3 минут. При этом накройте голову махровым полотенцем. Когда лицо распариться, промокните его льняным полотенцем, после чего можно провести легкую чистку - почистить поры специальной косметической ложечкой, удалить угри.
После очищения ополосните лицо прохладной водой, и отдохните, лучше лежа в расслабленном состоянии. Через полчаса, нанесите питательный крем. Все очень просто, и приятно.
Паровые ванны не рекомендуется делать на лицо, если у вас расширенные кровеносные сосуды. Для паровых ванночек, можно также использовать морскую соль. Две столовых ложки на среднюю кастрюльку, и далее все то же самое. Делать такие ванны для лица можно 1-2 раза в месяц, но этого достаточно для хорошего очищения. Под действием таких процедур кожа хорошо увлажняется, роговой слой набухает и делается эластичным. Ваши морщинки разглаживаются и становятся менее заметны.
Если следовать таким простым советам, то даже в 40 лет вы будете выглядеть на все 100 процентов. Уход за кожей лица надо начинать смолоду, чтобы потом, не было мучительно страшно, посмотреть на себя в зеркало!!!