[402x490]
Снимаем стресс у малышей.
Детские проблемы и страхи имеют не меньшую значимость, чем наши взрослые. С помощью следующих занятий можно нейтрализовать стресс у дошколят и младших школьников. Регулярное применение одного из них поочередно( 2-4 раза в месяц) дает хорошие результаты – детишки не накапливают негатив и получают эмоциональную разрядку.

1.Мыльные пузыри. Пусть ребенок с каждой порцией пузырей выпускает « лопаться» и все неприятности. Будь-то ссора с другом, мамой, обида на воспитательницу, учителя, какие-то неудачи или страхи.

2.Во время игры можно предложить ребенку рассказать свои беды любимому мишке, кукле.

3.Также все горести можно «вычерпать» - в кастрюлю или ведерко налейте воду, и пусть малыш стаканчиком ее выливает в раковину. Каждый стаканчик - отдельный негатив, пусть его проговорит.

4.Предложите ребенку нарисовать или написать свои несчастья, а потом этот листочек разорвать на маленькие кусочки и выбросить.

5.Когда гуляете с малышом, позвольте ему вдоволь громко накричаться.

6.Если гуляете около водоема – злоключения можно «отдать» камушкам и бросить их в воду.

7.Придумайте с ребенком свою сказку. Допустим, раз в неделю применяйте ее исключительно с целью изгнания злоключений. Примерный сценарий – ваш малыш создает для себя образ (фея, принц, мышонок). Путешествуя по волшебной стране, собирает свои обиды в мешок, а потом их сжигает на костре, закапывает или выбрасывает в море, отдает гномам.

8.Купите большую ракушку. Пусть дитя прикладывает его к ушку и слушает «шум моря».Это очень успокаивает.

9.Иногда купайте ребенка в успокаивающих отварах (сосна, лаванда, мелисса, липа).

10.Расскажите малышу, какими вы сами были в детстве. Наверняка, несколько пикантных моментов найдется. Ваш малыш поймет, что все иногда ошибаются. Это придаст ему уверенности в себе.

После такой разминки обязательно похвалите малыша и, за чашкой чая, вспомните радостные, счастливые события прошедшей недели.