Это цитата сообщения Черный_Лис Оригинальное сообщение

Быть больше Настроение сейчас - проверенное

Надо быть чем-то большим. Большее не может быть поглощено. Ничем. Акула не может съесть кита, но легко проглотит селедку. Быть больше, чем страх, депрессия, гнев, зависть и т.п. Мораль: надо становиться духовным китом. Предлагаю не столько медитацию, сколько модель для понимания. Представьте чистое, белое поле энергии, простирающееся повсюду. Это ваше сознание. Местами в нем есть черные пятна - сгустки-формы негативных состояний, к примеру страхов. Наше отождествление с таким черным пятном означает сужение сознания до размеров селедки и поглощение нас акулой страха или гнева, депрессии (нужное состояние подставьте сами). Задача в том, чтобы удерживать себя на уровне белого тотального поля - куда большего наших обычных отождествлений-состояний. Быть чем-то большим... Поглощены страхом? Вспомните о белом поле сознания, настройтесь на него и увидьте черную отметину вашего страха. Она же ничтожна по сравнению с вами целостным! Прекратите залипать на этой патетической акуле и осознайте, что не вы находитесь в ней, а она внутри вас. Будьте больше.

Серия сообщений "техники":
Часть 1 - Автописание
Часть 2 - Простая техника выхода
...
Часть 19 - "Бег на месте общеукрепляющий"
Часть 20 - Работа с громкими звуками
Часть 21 - Быть больше