Если тревожное состояние не покидает тебя, самое время заняться точечным массажем! В этом нет ничего сложного, достаточно знать места расположения наиболее важных точек! Как узнать, что Вы правильно нашли точку? Доверьтесь своим ощущениям. Лёгкая болезненность будет сигналом того, что Вы нашли точку правильно! Давить на неё нужно с некоторым усилием, но в разумных пределах. Достаточно нажимать на точку в течение 10 секунд, и Вы почувствуете, как тревога отступает, Вы начинаете успокаиваться. С помощью точечного массажа можно снять стресс, расслабиться, сосредоточиться, снять напряжение и успокоиться. Точечный массаж – удобное средство воздействия на организм, ваши руки всегда при Вас, и Вы можете сами помочь себе в любой ситуации. Это не так сложно, как кажется. Важно не паниковать, а сосредоточиться и вспомнить про нужную точку.