Как только повысилось давление, стало тяжело дышать или потемнело в глазах, нужно взять острый предмет (карандаш, спичка), вытянуть левую руку перед собой и с помощью острого предмета надавить на подушечку среднего пальца.
Давить нужно сильно в течении пару секунд, после чего отпустить на столько же и опять надавить. Такой точечный массаж делается в течение минуты.
Голову желательно немного запрокинуть назад, при этом постараться сделать глубокий вдох носом, задержав на пару секунд дыхание, и через рот выдохнув, слегка наклонив голову вперед.

Облегчение приходит очень быстро, так же как и быстро снижается давление. Поэтому в том случае главное не переусердствовать. Как только почувствовали облегчение, надавливание на точку сразу же прекратить.