Хотите жить долго и не болеть - узнайте о точке долголетия ( Цзу-сань-ли, Е-36 ).
Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм - именно так считается на Востоке.
Вариант 1. Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, не получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новолуния по 1-3 минуте. Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным! Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
Вариант 2. Массировать Цзу-сань-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие.
Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле.
Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.
Эту точку можно найти следующим образом: положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени. Кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении.
Цунь-наименьшая единица измерения в Китае, равна приблизительно 3.33 см. Но, все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально, поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.
Также описан другой способ для определения точки цзу-сань-ли: надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже коленной чашечки образуется бугорок. Положите палец на самое высокое место бугорка, затем займите исходное положение - ваш палец указывает на точку цзу сань-ли.
За что отвечает данная точка? Почему ее в Японии называют точкой от ста болезней? Потому что она: контролирует работу всех органов расположенных в нижней половине тела, контролирует работу спинного мозга в тех отделах, которые отвечают за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, всех органов ЖКТ, половых органов, почек, надпочечников.
С помощью массажа точки цзу-сань-ли можно повысить активность надпочечников, самых могущественных желез, которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны. Если ежедневно массировать точку «долголетия», то можно нормализовать работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме: нормализация артериального, кровяного давления нормализация метаболизма глюкозы, инсулина подавление воспалительных процессов в организме регулирование иммунной функции организма.
Также массированием точки долголетия можно: улучшить пищеварение, лечить заболевания желудочно-кишечного тракта, лечить последствия инсульта .