Молочный коктейль.

[700x350]

В этом коктейле нет приторной сладости, она уравновешивается легкой шоколадной горчинкой. Используйте самый темный и самый горький шоколад, в нем меньше калорий и гораздо больше пользы, чем в сладком молочном.

Ингридиенты:

- мороженное ( шоколадное ) 200 г;

- молоко 80 мл;

-шоколад 2 - 3 дольки.

Приготовление.

Положите в блендер мороженое, налейте молоко и взбейте. Перелейте в высокий стакан и украсьте тертым шоколадом. 

 

 Коктейль «Банановый шейк», фруктовый напиток, дарящий волшебные минуты удовольствия.

[300x300]

Ингредиенты:

-⅓ банана,

-3 клубнички, 

-50 мл апельсинового сока. 

Приготовление.

Все компоненты взбить в блендере. Подавать в бокале для шампанского, украшенном бананом и апельсиновой кожурой.

 

Коктейль на ужин.

[465x302]

Состав:

-банан – 1 шт;

-кефир – 300 мл;

-клубника - 6-7 ягод;

-сахар - по вкусу.

Приготовление:

Банан необходимо очистить и взбить миксером до пюреобразного состояния. В получившуюся массу нужно добавить кефир, и снова все взбить. Клубнику нужно растолочь или протереть с сахаром. После чего добавить ее в коктейль. Делать это лучше по стеночкам. Так красивее. Потом можно размешать.

 

Фитнес - коктейль.

[504x308]

Состав:

-геркулес – 3 ст.л;

-кефир – 1 ст. (можно использовать ряженку);

-любые ягоды или фрукты;

-ванильный сахар – 1/4 ч.л;

.- мед – 1/2 ч.л.;

-корица – щепотка.

Приготовление:

Залейте кефиром геркулес. Оставьте его на ночь постоять. Можно сразу туда добавить мед. Когда геркулесовая масса достаточно настоится, помещаем ее в блендер, добавляем туда ягоды, ванильный сахар и корицу. Все взбиваем. При этом степень густоты вы можете регулировать на любом этапе. Такой коктейль лучше употреблять холодным, поэтому охладите напиток перед тем как подать на стол. 

 

Молочный коктейль с бананом.

[300x300]

Для приготовления этого  коктейля с  вам понадобится:

- мелкозернистый творог – 60-70 г;

- холодное молоко – 150-200 мл;

- сахарный песок – 1-2 чайн. ложки ;

- половинка банана (нарезать).

Приготовление.

Этот вкусный рецепт молочного коктейля с бананом, как и все рецепты коктейлей с использованием блендера, очень прост в исполнении – загрузить и перемешать. Если вам нравятся не очень густые коктейли, то молока добавляйте больше. Молочный коктейль с бананом не только вкусен, но также очень полезен, благодаря большому содержанию белка. Стакан коктейля вполне способен заменить завтрак. Только пить его нужно сразу после приготовления, чтобы банан не успел потемнеть.