Если вдруг одолела хандра, дай ей решительный опор при помощи нехитрых действий:
**включи свою любимую музыку и не только слушай ее, но и подпевай!! Доказано, что после 5-10 минут пения содержание гормона стресса значительно снижается.
**танцуй! Для этого тебе так же понадобится подборка дорогой сердцу музыки. Предайся танцу, растворись в нем доверься своему телу и следуй за своими желаниями.
**"Праздник живота" чтобы поднять настроение, надо скушать что-нибудь вкусненькое.
Ответ на комментарий Nata-Leoni #
А почему? (Если не секрет) Я танцую как хочу. Дочка говорит - мама, ты не танцуешь, а скачешь. Ну и ладно! Главное мне хорошо.
Ответ на комментарий ната-наташка #
Представляю, при сыне я бы танцевала, наверное, не понял бы)))Надо попробовать, когда одна дома)))Включить на громкость и "поехала"))