50 гр. измельченных плодов шиповника положите в эмалированую посуду, залейте 1 литром кипятка и варите на умеренном огне 10 мин.
Отвар вместе с плодами перелейте в стеклянную посуду, закройте крышкой и дайте настояться 5-10 часов.
Затем процедите и отожмите плоды, напиток можно подсластить.
Витаминный эликсир выпейте в тот же день: при более длительном хранении аскорбиновая кислота из него "испарится"
Для взрослого норма целебного напитка - 2 стакана в день.
КЛАДОВАЯ ВИТАМИНА С:
-плоды сухого шиповника
-перец сладкий
-облепиха
черная смородина
-петрушка
-укроп
Будем бодры и здоровы, дорогие друзья!