Я стараюсь быть не суеверной, но... иногда что-то такое находит.

Давно слышала, что у тех кто много щелкает семечки бывает мало денег, и скорей я не любила их из-за мусора, который всегда возникает дома. А вот нашла информацию интересную.

Семечки - и лакомство, и полезная добавка к пищевому рациону.

В ядрышках содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые способствую нормализации холестиринового обмена.

Магния в подсолнушках в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе. А он необходим для работы сердечно-сосудистой системы.

Семечки богаты цинком, а он незаменим для вилочковой железы.

А еще в них много витаминов, укрепляющих кожу и слизистые оболочки и нормализующих кислотно-щелочной баланс.