Крепко-накрепко: здоровые ногти

Форма ногтей, а также их крепость и рост закладывает генетика. Но улучшить их состояние можно и своими силами – при помощи заботливого ухода и особых косметических средств.

Итак, здоровые ногти начинаются с правильного ухода. Одним из важнейших его этапов можно назвать тщательный маникюр. А далее уже разнообразные профилактические работы – укрепляющие покрытия, питательные масла и оздоравливающие ванночки. Ногтевая пластина обладает пористой структурой, а потому легко впитывает вещества с поверхности ногтя. Вот почему специалисты по маникюру не советуют использовать декоративные лаки без защитной базы.

Вспомним несколько простых правил, соблюдение которых позволит поддерживать красоту и здоровье ногтей в домашних условиях.
1. Питание

Питание ногтя - важнейший этап. Именно он позволяет предотвратить ломкость, слоистость и ускорить рост. Вам помогут разнообразные масляные и соляные ванночки. Можете добавлять в них эфирные масла и жидкий экстракт водорослей. Ежедневно смазывайте руки и ногти кремом. Область ногтя и ногтевой лунки также питайте миндальным или оливковым маслом. Эта несложная процедура поможет сделать ноготь более эластичным, а значит, предотвратить ломкость. Кроме того, кожа вокруг ногтя будет мягче и заусенцы будут беспокоить вас реже.
2. Форма

Форма ногтя должна подбираться в индивидуальном порядке и сочетаться с формой пальца. Кроме того, воздушный край ногтя должен повторят форму лунки ногтя, тогда ваши ногти будут выглядеть идеальными. Однако помните: подпиливать можно только сухие ногти!
3. Массаж

Используйте любую свободную минутку для массажа кистей рук и ногтей. Нанесите любой жирный крем и медленно массируйте ладонь, пальцы, ногтевые лунки. На ладонях расположено много активных точек, так что всего 5 минут массажа способны взбодрить вас днем или расслабить вечером.
4. Маникюр

Выполнять маникюр лучше всего после тщательного распаривания. Например, после общей ванны или местной ванночки. Все инструменты должны быть продезинфицированы.
5. Кожа рук

Не откусывайте и не отрывайте заусенцы – рискуете получить воспаление, да и ранка будет долго болеть. Для этих целей существуют специальные щипчики-кусачки. Кутикулу можно удалять только после распаривания или нанесения особого растворяющего состава.


Хотите ускорить рост ногтей? Для начала начните правильно питаться. Ваш рацион должен быть сбалансированным.

Для крепких, гибких и здоровых ногтей необходимы витамины А, В, С, Е и минералы селен, кремний, йод, кальций и цинк.

Ученые выяснили, что проблемы с ногтями и кожей рук существенно снижают качество жизни.

Чтобы не чувствовать дискомфорта и гордиться красотой своих рук, уделяйте им совсем немного времени и они всегда будут выглядеть отлично!

Наталья Карпова, etoya.ru