Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Давайте приготовим луковый супчик!
Переходя с сайта на сайт, где говорится о похудении и разных способах снижения веса, можно только удивляться, сколько методов придумано в 21 веке. В числе многих других супов натолкнулись и на луковый суп. Это кулинарное изобретение является старинным блюдом. Его давным-давно уплетают за обе щеки, например французы. У нас же этот супчик из лука как-то не прижился. Может, выдавая его за супер-диету, нас хотят прикормить им или приобщить к такого рода супчикам? Что бы там ни было, но многие поверили в этот способ похудения с помощью лукового супчика. Попробуем его и мы.
[показать]Считаем, что луковый суп не станет панацеей похудения для всех, кто начнет кушать его. Ведь мы очень разные, со своими скрытыми потенциалами и предрасположенностями нашего организма. Но такой полезный лук станет ли полезен, как волшебная палочка для похудения?
Лук – основной продукт этой диеты. Именно он, как утверждают многие, творит чудеса с лишними килограммами. Что мы еще знаем об этом овоще? А ведь лучок уменьшает в размерах атеросклеротические бляшки в сосудах. Значит, диета на луковом супчике поможет в первую очередь тем, кто страдает заболеваниями ССС (сердечно-сосудистой системы).Но среди полезных свойств лука есть и такие факторы, как невозможность его употреблять гастритчикам, тем, кто страдает от язв и желудка и 12-типерстной кишки. Вот им то и нужно перед луковой диетой поговорить с лечащим врачом.
И все-таки нам всегда хотелось попробовать хваленого известного всему миру лукового супца. Так давайте представим себя француженками и устремимся на кухни готовить луковый шедевр диеты.
Суп «Луковый» – рецепт
Отличное решение для жаждущих сбросить лишний вес – “присесть” на луковый суп. Вы чувствуете, что готовы? Тогда приступим. Такой супчик нужно будет готовить частенько.
Нарезаем овощи, хорошо вымытые и очищенные на небольшие ровненькие кусочки:
- небольшую капусту белокочанную,
- зеленый болгарский перец,
- сельдерей,
- 6 больших луковиц.
Перекладываем их в кастрюльку и, залив водой (только холодной), быстро доводим до кипения, минут 10 подвергаем «эликсир похудения» томлению до готовности. Вкус и цвет супчика можно раскрасить, добавив свежие томаты. Можно также подсолить и подперчить, но майонезам и сметане – бойкот.
Луковая диета на 7 самых длительных и счастливых дней в вашей жизни
Кушаем луковый супчик с верой и надеждой! Обязательно придерживайтесь той схемы, которая представлена ниже:
День 1: В течение дня кушаем суп на луке, а на хлеб и сухарики можно только смотреть. Перекусы: низкокалорийные фрукты, арбузы. Забудьте о винограде и бананах!
День 2: В течение дня кушайте луковый суп с возникшим чувством голода. Перекусы: низкокалорийные фрукты, арбузы. Можно съесть парочку картофелин в мундире с растительным (любым) маслом.
День 3: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекусы: низкокалорийные овощи.
День 4: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: 2 банана. На ужин порадуйтесь возможности выпить стаканчик молока (обезжиренного!).
День 5: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: кусочек мяса нежирного отварного. Помидоры.
День 6: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: кусочек мяса нежирного отварного (говядина). Немного отварной капусты, зеленого салата или болгарский перец.
День 7: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: пиалу коричневого риса (отварного), овощи, фреш не сладкий.
Что у нас получилось?
С вашей фигурой произошло чудо? Вы – счастливица. И такая диета не повлияла на ваш уклад жизни? Это прекрасно! Вы не затратили много сил и своей энергии? Просто замечательно.
Но какое-то время вам все же придется отказывать себе в сахаре, хлебе, алкоголе и газированных напитках. Пейте с удовольствием зеленый чай, а лучше пока ничем не заменимую отстоянную воду.
Вот он, какой Лук Полезныч, одаривающий витаминами и микроэлементами, помогающий быстро и уверенно худеть!