Появились краснота, зуд

Это говорит об ослабленном кровообращении.

Самая действенная процедура – контрастная ванночка.

Наполните водой две емкости: одну горячей, другую – холодной. Держите руки в каждой из них по несколько секунд. Сделайте 15 чередований.

Эффективность повысится, если в горячую воду добавить отвар сухой крапивы, а в холодную – кору дуба. 

После процедуры протрите кожу растительным маслом или нанесите жирный питательный кре