Выполнять его желательно на Местах Силы или открытых пространствах, но можно и у себя дома.

Примечание: Данные упражнения не желательны лицам с бронхолегочными заболеваниями,а также имеющим обострения заболеваний желудочно кишечного тракта (во избежания провоцирования симптоматики)
* * *
Упражнение
Шаг 1. Сядьте в свободную, удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Шаг 2. Медленно начните вдыхать воздух, максимально возможно наполняя легкие, одновременно с этим представляя как в вас поступает золотая энергия.
Шаг 3. Задержите дыхание на несколько секунд
Шаг 4. Выдохните темную энергию из вашего организма.

Повторяйте упражнение до появления ощущения легкости .




[604x330]