| Наименование продуктов | В граммах | ||||
|
стакан тонкий (250 куб. см) |
стакан граненый (200 куб. см) | столовая ложка | чайная ложка | 1 шт. | |
|
Арахис очищенный
|
175 | 140 | 25 | - | - |
|
Варенье
|
330 | 270 | 50 | 17 | - |
|
Вишня свежая
|
140 | 150 | 30 | - | |
|
Вода
|
250 | 200 | 18 | 5 | - |
|
Горох лущеный
|
230 | - | - | - | - |
|
Горох нелущеный
|
200 | - | - | - | - |
|
Желатин (в порошке)
|
- | - | 15 | 5 | - |
|
Желатин (лист)
|
2,5 | - | - | - | - |
|
Изюм
|
190 | 155 | 25 | 7 | - |
|
Какао в порошке
|
- | - | 25 | 9 | - |
|
Капуста свежая) (средняя)
|
- | - | - | - | 1500 |
|
Картофель (средний)
|
- | - | - | - | 100 |
|
Кислота лимонная кристаллическая
|
- | - | 25 | 8 | - |
|
Клубника спежая
|
150 | 120 | 25 | - | - |
|
Корица молотая
|
- | - | 20 | 8 | - |
|
Кофе молотый
|
- | - | 20 | 7 | - |
|
Крупа "Геркулес"
|
90 | - | 12 | - | - |
|
Крупа гречневая
|
210 | 165 | 25 | - | - |
|
Крупа манная
|
200 | - | 25 | - | - |
|
Крупа перловая
|
230 | - | 25 | - | - |
|
Крупа ячневая
|
180 | - | 20 | - | - |
|
Кукурузная мука
|
160 | 130 | 30 | 10 | - |
|
Ликер
|
- | - | 20 | 7 | - |
|
Лук (средний)
|
- | - | - | - | 75 |
|
Мак
|
- | 135 | 18 | 5 | - |
|
Малина свежая
|
140 | 110 | 20 | - | - |
|
Маргарин растопленный
|
230 | 180 | 15 | 4 | - |
|
Масло животное растопленное
|
240 | 185 | 17 | 5 | - |
|
Масло растительное
|
240 | 190 | 17 | 5 | - |
|
Миндаль (ядро)
|
160 | 130 | 30 | - | - |
|
Молоко сгущенное
|
- | - | 30 | 12 | - |
|
Молоко сухое
|
120 | 100 | 2 | 5 | - |
|
Молоко цельное
|
255 | 204 | 18 | - | - |
|
Морковь средняя
|
- | - | - | - | 75 |
|
Мука картофельная
|
180 | 150 | 30 | 10 | - |
|
Мука пшеничная
|
160 | 130 | 30 | 10 | - |
|
Огурец средний
|
- | - | - | - | 100 |
|
Орех фундук (ядро)
|
170 | 130 | 30 | - | - |
|
Перец молотый
|
- | - | - | 5 | - |
|
Петрушка
|
- | - | - | - | 50 |
|
Помидор (средний)
|
- | - | - | - | 100 |
|
Пшено
|
220 | - | 25 | - | - |
|
Пюре земляничное и др.
|
350 | 290 | 50 | 17 | - |
|
Рис
|
240 | 180 | 30 | 10 | - |
|
Саго
|
180 | 160 | 20 | 6 | 0 |
|
Сахар пиленый
|
200 | 140 | - | - | 9 |
|
Сахарный песок
|
230 | 180 | 25 | 10 | - |
|
Сахарная пудра
|
180 | 140 | 25 | 10 | - |
|
Сливки
|
250 | 200 | 14 | 5 | - |
|
Свекла
|
- | - | - | - | 50 |
|
Сметана
|
250 | 210 | 25 | 10 | - |
|
Сода питьевая
|
- | - | 28 | 12 | - |
|
Соль
|
- | - | 30 | 10 | - |
|
Сухари молотые
|
125 | - | 15 | 5 | - |
|
Томат-пюре
|
220 | - | 25 | 5 | - |
|
Уксус
|
- | - | 15 | 5 | - |
|
Фасоль
|
220 | - | - | - | - |
|
Хлопья кукурузные
|
50 | 40 | 17 | 4 | - |
|
Хлопья овсяные
|
100 | 80 | 14 | 4 | - |
|
Чечевица
|
210 | - | - | - | - |
|
Черная смородина
|
180 | 130 | 30 | - | - |
|
Яичный порошок
|
100 | 80 | 25 | 10 | - |
|
Яйцо без скорлупы
|
6 шт. | - | - | - | - |
|
Белок яичный
|
11 шт. | 9.шт. | - | - | - |
|
Желток яичный
|
12 шт. | 10 шт. | - | - | - |
Пользуясь весами или мерным цилиндром, вымеряйте водой емкость стаканов и ложек. Как видно из таблицы, в тонком стакане должно быть 250 г (миллилитров) воды, в граненом — 200 г, в столовой ложке — 18 г и в чайной — 5 г.
Если ваша посуда имеет другую емкость, то постарайтесь подобрать посуду нужной емкости, которая будет служить у вас постоянной меркой для всех продуктов.
Жидкие продукты (молоко, растительное масло) измеряйте при предельном заполнении ими стаканов и ложек.
Вязкие продукты (сметану, сгущенное молоко, варенье, и т.п.) укладывайте в стаканы и зачерпывайте в ложки возможно полнее.
Сыпучие продукты насыпайте или зачерпывайте в стаканы и ложки с горкой. Муку в стаканы насыпайте, а не зачерпывайте, так как при зачерпывании с погружением стакана в пакет с мукой внутри стакана будут образовываться пустоты вдоль стенок, вследствие оставшегося в нем воздуха. Заполнять посуду сыпучими продуктами нужно без утрамбовки и без утряски, а также без предварительного разрыхления. Особенно это относится к муке. Так, мука в нормально заполненном с горкой чайном стакане весит 160 г, а утрамбованная — до 210 г, предварительно же просеянная — только 12. Вследствие этого сыпучие продукты отмеривайте и не просеянном виде, после чего просеивайте их.