[400x298]

Чтобы приготовить самое полезное и легкое мороженое, тебе понадобится только вода и фрукты!

Лучший летний десерт – это фруктовый лед! Такое мороженое не только не вредит фигуре, но и насыщает твой организм витаминами, которые сполна содержатся в тропических фруктах.

Мороженое фруктовый лед (4 порции, по 90 ккал в каждой) 

Ингредиенты: 
9 ст.л. воды 
2 ст.л. сахара 
130 г мякоти киви 
170 г мякоти манго 
170 г малины 

Мороженое фруктовый лед. Как готовить: 
Свари сироп из сахара и воды. Из мякоти фруктов сделай пюре и соедини с сиропом (по 3 ст.л.). Для заморозки используй обычные пластиковые стаканчики. Каждый слой мороженого следует замораживать по 30-40 минут. В последний слой воткни деревянную палочку. 
Готово! источник