[показать]
Народная артистка Украины, певица Таисия Повалий худеет на 9-дневной японской диете. В ее основе — черный рис, мясо и овощи, которые можно есть в любых количествах.

Японская диета

Первые 3 дня: вареный черный рис без специй и масла.
Есть рис можно, сколько хочешь. Также в «рисовые» дни нужно пить много воды (но не чая!), потому что рис сильно скрепляет желудок.
Следующие 3 дня: отварное мясо — курица или телятина, тоже без специй и в любом количестве.
Последние 3 дня: овощи — вареные или свежие в любом количестве.
За 9 дней такой диеты уходит до 10 лишних килограммов.

источник